Salve galeraa. bom eu perdi peso muito rapido 20kg e fiquei com bastante pele flacida em algumas regiões do corpo porém já consegui tonifica-las com a musculação.. Eu lí aquele topico ''O Mito da Pele Flácida'' sei que isso não é flacidez ou também pode ser, ou pode ser liquido também. Isso é uma coisa que me deixa muito irritado pois meu shape já é um pouco zoado pela minha ginecomastia pelo menos eu queria tonificar a barriga mais eu preciso de uma dica de vocês : O que eu posso fazer pra perder essa camada aí e tonificar ela, que tipo de aeróbico tenho que fazer? Devo fazer AEj? Existe alguma dieta especifica? (Percebam que em pé minha barriga é até reta porém na hora que senta fica horrivel, e na hora que puxa a pele também parece que tem pele infinita)..

Desde-já agradecido!

Tb perdi mt peso man e bem rapido, pra ser exato 30kg em 4 meses e algumas semanas, e minha barriga e do msm jeito man, em pé fica de boa, mas qnd senta vira uma desgraça... parece q a pele nunca gruda no musculo...

Acho q para concertar isso é só com o tempo, a pele tende a voltar ao normal....

Na minha humilde opinião é gordura com flacidez, com o ganho de massa no abdomen isso vai melhorando.

minha barriga também é assim, é foda,uma merda isso

Minha também era quase assim, BEM menos, mas tinha uma flacidez. Com o tempo foi melhorando.

Editado 11/10/2014 às 00:36 10/11, 2014 por GabrielVer (veja o histórico de edições)

Retenção e gordura.

conforme vc for hipertrofiando o abdomen creio que va ficando melhor

Gordura e falta de massa mano, rlx que nao é pele flacida nao

Seu shape está ótimo, cara!

Tem que insistir nos aeróbicos e dieta cutting até secar.

Veja no fórum nutrição que existem vários relatos sobre dieta cetogênica e AEJ.

Acho que é gordura e falta de músculo... Malhando e com uma dieta certa vai melhorar bem isso.

gordura e falta de musculos

como ja disseram , hipertrofiando voce estara com o tempo mudando esse estado

Valeuuu aí galera eu vou botar as coisas que vocês falaram em pratica , ficou só mais uma duvida mesmo pois eu lí em alguns lugares aqui que é impossivel queimar gordura localizada, parece que a parte inferior do abdomen (que eu tenho mais gordura) é gordura localizada.. como faço pra lidar com isso? Realmente não há nenhuma forma de queimar essa gordura?

Editado 13/10/2014 às 18:03 10/13, 2014 por SDGONSS (veja o histórico de edições)

Ja ouviu falar de ioimbina ?

De uma pesquisada ...

Boa sorte ae brow !

Voce irá queimar essa gordura emagrecendo. Ao entrar em deficit calórico o corpo irá queimar gordura como um todo, não tem como você escolher só queimar a barriga. Irá queimar da barriga, da perna, das costas, etc. Mas queimará da barriga tambem.

Sim. Mas tu pode queimar essa gordura de boa. Nem é tanta coisa, só saber fazer uma dieta e usar um termogênico maneiro.

Valeuuu aí galera eu vou botar as coisas que vocês falaram em pratica , ficou só mais uma duvida mesmo pois eu lí em alguns lugares aqui que é impossivel queimar gordura localizada, parece que a parte inferior do abdomen (que eu tenho mais gordura) é gordura localizada.. como faço pra lidar com isso? Realmente não há nenhuma forma de queimar essa gordura?

não, não tem como queimar gordura localizada.

só graxa e retençao...

Editado 17/10/2014 às 23:06 10/17, 2014 por MrCrowley (veja o histórico de edições)