[Fora do Modelo] Avaliação Dieta

[# L.V.S]

Bom , no entanto não tenho experiencias suficiente para regular a dieta de um conhecido gostaria de opiniões e sugestões para essa dieta e se possivel uma nova.

Calorias média= 2.887.8

Refeição 1 07:00hrs

1 copo de Vitamina de abacete

1 pães com frango desfiado ou margarina e peito de peru

500 ml de agua

Refeição 2 09:30 hrs

Duas tapiocas com frango desfiado ou carne moída

1 fruta (maçã ou maçã)

500 ml de agua

Refeição 3 (almoço) 12:00 hrs

5 colheres sopa de arroz

4 colheres sopa de feijão

2 files de frango ou carne ou peixe

Salada a vontade

500 ml de agua

Refeição4 14:30 hrs

2 tapiocas com frango desfiado ou carne moída

1 copo de iogurte desnatado

Refeição 5 17:30 hrs

1 batata doce

1 filé de frango

500 ml de agua

[busarello]

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