Fala galera,tudo bem?

Então,minha dúvida é o seguinte:recentemente coloquei o Levantamento Terra nos meus treino,consultando o professor de minha academia para uma avaliação do movimento fui advertido pelo mesmo que estava fazendo de maneira errada.segue exemplo..

https://malharbem.com.br/wp-content/uploads/2013/11/LT1.jpg?8ab708

E o certo seria assim...

https://malharbem.com.br/wp-content/uploads/2013/11/LT2.jpg?8ab708

Ou assim (já que não consigo pegar a barra sem dobrar o joelho)

https://malharbem.com.br/wp-content/uploads/2013/11/LT3.jpg?8ab708

Oproblema é que isso está me parecendo stiff e não Levantamento terra.se possível farei o vídeo para analisarem o movimento,mas não fogem das duas imagens acima:ele fala que deve haver uma "pequena" flexao no joelho?E ae, o que me dizem,o movimento original está certo ou foi apenas um equívoco meu ?

a primeira imagem está certa..

A primeira é terra, a segunda se acabar ali é RDL e a terceira stiff vlw flw ueaheu

A primeira é terra, a segunda se acabar ali é RDL e a terceira stiff vlw flw ueaheu

A primeira vez que perguntei pro meu instrutor como fazia terra ele me ensinou a fazer remada curvada...Pelo menos o seu errou por pouco uhhuehueheuehe

A primeira vez que perguntei pro meu instrutor como fazia terra ele me ensinou a fazer remada curvada...Pelo menos o seu errou por pouco uhhuehueheuehe

Hueheuhue ai tmb é phoda.

a primeira imagem está certa..

Pois é,até estranhei quando ele disse que não podia sequer mexer o joelho.ele demonstrou em outra pessoal,Pq na hora não tinha conseguido(ela ta fazendo estágio lá na gym e ttmb estranhou e mal consegui fazer o suposto "terra".Na hora fiquei até sem graça de dizer que tava errado,putz aluno ensinando Prof. é tenso

A primeira vez que perguntei pro meu instrutor como fazia terra ele me ensinou a fazer remada curvada...Pelo menos o seu errou por pouco uhhuehueheuehe

Instrutor?? Não pergunto sobre terra e afins para o instrutor, se dependesse dele não faria terra.

Errou por pouco? Não entendi.

Instrutor?? Não pergunto sobre terra e afins para o instrutor, se dependesse dele não faria terra.

Errou por pouco? Não entendi.

Eu tinha dificuldade na postura de fazer o terra e pedi pro instrutor me ajduar, ele me enrolou falo que ia ajduar uma mina la, ai fiquei esperando e ele so enrolando ai depois ele chego ne mim e ai pergunmtei d novo como que era a execuçao postura e talz, ai ele pegou a barra e fez remada curvada e me falo que era dakele jeito, eu sabia como fazia mas queria ver alguem fazendo pra fazer certinho, nem tive coragem de falar pra ele que aquilo era remada curvada uheuehue...

Eu falei pra ele que o instrutor dele errou por pouco pq RDL tem a execuçao parecida com terra e a remada n tem nada a ver..uheue

Cara, a ambiguidade ta nota 1000 uaeheaueheahuaeheaueahae

Mas acho que consegui compreender aeuaheuehaeauheau

tanto faz, não tem nenhum problema fazer terra stiffado, so precisa fazer terra de forma a lenvantar o maximo de peso possivel quem for competir no lev. terra.
ache a melhor forma pra vc executar

da uma olhada aqui

https://www.youtube.com/watch?v=u6UgD1H_AXw

Hoje,voltei a fazer o LEVANTAMENTO TERRA como no video do amigo acima,quanto estava na terceira serie qunado ouço o instrutor chamando a minha atenção,dizendo que estava fazendo errado,que na verdade o terra ,´´dele``,era assim(ele acha que o terra classico nao existe,apenas o RDL que se chama terra).fiquei meio sem graça e fiz do ´´Modo correto```.No final do treino pedi que ele entrase no google,Digitaze <Levantamento terra> pra me dizer o que era aquelas imagens todas.ele dize que desconhecia toda ela e que algumas que estavam fazendo romain(rdl)era o ´´TERRA``.....

MDS sera que to falando merda.Putz o cara e gente boa e tudo mais,so que ficar falando isso fica dificil.pior é mostrei para outro instrutor é ele disse que nao tinha problema,que deveria fazer o que achsse melhor para executar.

mostra algum atleta fazendo terra de verdade e fala que vc quer fazer desse jeito e que assume a responsabilidade e risco de lesão, talvez tenha que assinar alguma coisa. só.

https://youtu.be/ZJlqm8rw8dk?t=18s

Toda vez que faço 1RM do terra na gym o instrutor pensa que vou acabar com umas 3 ernias de disco.