M2a 45 Postado Outubro 7, 2009 às 01:46 Compartilhar Postado Outubro 7, 2009 às 01:46 Tô nessa também. apesar de eu ter certeza que sou ecto eu tô de boa. perguntei em relação ao treino abc2x, eu treinei um tempo abcde e tenho testado abc2x de novo agora. pq tinha feito no começo. e acho que tá dando mais resultado o abc2x. contrariando a "teoria". mas meu irmão por ex. treina a 2 anos. e é ecto também. cresceu muito e tal. treinando sempre sempre abc2x. por isso nao to estranhando muito dar certo em mim. mas enfim. boa sorte ai. pretendo manda o Shotgun também daqui uns 2 meses. apesar de estar meio com pé atrás. ando achando q os NOs em mim ajudam cerca de 10% no resultado pro mesmo intervalo de tempo. a creatina já desisti porque nao muda nada. mas enfim vou lendo aqui. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Outubro 7, 2009 às 01:55 Autor Compartilhar Postado Outubro 7, 2009 às 01:55 Tô nessa também. apesar de eu ter certeza que sou ecto eu tô de boa. perguntei em relação ao treino abc2x, eu treinei um tempo abcde e tenho testado abc2x de novo agora. pq tinha feito no começo. e acho que tá dando mais resultado o abc2x. contrariando a "teoria". mas meu irmão por ex. treina a 2 anos. e é ecto também. cresceu muito e tal. treinando sempre sempre abc2x. por isso nao to estranhando muito dar certo em mim. mas enfim. boa sorte ai. pretendo manda o Shotgun também daqui uns 2 meses. apesar de estar meio com pé atrás. ando achando q os NOs em mim ajudam cerca de 10% no resultado pro mesmo intervalo de tempo. a creatina já desisti porque nao muda nada. mas enfim vou lendo aqui. abraço Sei exatamente como é, estou fazendo ABC2x e tenho bons ganhos, só vou mudar quando atingir o meu objetivo de corpo, ai quando for definir, fibrar mais, ganhar elasticidade mudo os tipos de treino. Eu preciso de uns desses blends Gringos, pq vou ganhado massa e força, mas chega uma hora que eu continuo ganhando massa mas mantenho os pesos e com isso vou perdendo a vontade e somando a minha rotina fico cansadão, quando faço uns combos desses servem pra dar um gás denovo, então vou fazendo uns ciclos durante o ano, planejo no ano que vem fazer mais uns 3-4 renovadas dessas, que sempre me renova pra treinar ainda mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tycoon 100 Postado Outubro 7, 2009 às 11:20 Compartilhar Postado Outubro 7, 2009 às 11:20 acompanhando! =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Outubro 8, 2009 às 00:08 Autor Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 00:08 Treino de Hoje : Perna + Ombro + Trapézios Pump: Normal Pump Pós-Treino: Normal Força: Normal Vascularização: Normal Concentração: Normal Recuperação Ainda não dá para avaliar Fadiga: Baixa PS: Como é a primeira semana e só adicionei a creatina em saturação não espero muito, só ganhei mais fôlego pro dia dia e pros treinos, espero na semana que vem com o efeito da creatina e adicionando o No Shotgun que o bicho pegue. Então na semana que vem e após 7 dias de uso do No Shotgun espero picos de ganhos de força e todo o resto ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kileros 0 Postado Outubro 8, 2009 às 02:20 Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 02:20 iae gustave, tb to com um No Shotgun e creatina Prolab e vo começar semana q vem axo q vou tomar como vc, fazer primeiro a saturaçao da creatina dps mandar creatina e o No Shotgun e tb to com BCAA da probiotica, mas quase sem whey e abulmina, a grana acabo vo acompanhar os seus relatos ake Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kun 0 Postado Outubro 8, 2009 às 02:35 Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 02:35 Acompanhando . Tenho muita vontade de usar esse NO, não vejo a hora de comprar. Bons ganhos ai man! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Outubro 9, 2009 às 00:00 Autor Compartilhar Postado Outubro 9, 2009 às 00:00 Treino de Hoje : Peito e Tríceps. Pump: Muito Bom Pump Pós-Treino: Muito Bom Força: Muito Boa Vascularização: Normal Concentração: Boa Recuperação: Boa Fadiga: Baixa Vlw pelo acompanhamento do pessoal ! @kileiros Achei esse um bom jeito para quem quer usar os dois juntos e acredita na saturação, espero bons ganhos para mim e para você também ! Abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Outubro 9, 2009 às 22:40 Autor Compartilhar Postado Outubro 9, 2009 às 22:40 Treino de Hoje : Costas + Biceps Pump: Muito Bom Pump Pós-Treino: Muito Bom Força: Boa Vascularização: Normal Concentração: Normal Recuperação: Boa Fadiga: Baixa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Outubro 10, 2009 às 02:26 Compartilhar Postado Outubro 10, 2009 às 02:26 Tomará que eu consiga um estágio nas férias pra mandar esse shotgun. tá tenso sobra grana pra ele agora. Treinei abc2x essa semana de novo né. semana passada tinah sido abcde. alternando eu tava. uma semana um . uma outra. de fato melhor pra mim acho que á abc2x. ou entao alternado. proque tá dando certo. vo testando. mas ta indo legal; abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Outubro 11, 2009 às 00:55 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2009 às 00:55 Treino de Hoje : Perna + Ombro + Trapézios Pump: Bom Pump Pós-Treino: Bom Força: Boa Vascularização: Normal Concentração: Muito Boa Recuperação: Boa Fadiga: Baixa @M2A Tb estou ansioso pra começar o uso do No Shotgun, vou usar na semana que vem. Quantos aos treinos prefiro manter meu ABC2x mesmo, e é isso ai vai testando e vendo como você reaje melhor, tenta fazer um Mês só abcde e outro abc2x pra ver qual o melhor ou se alternando fica bom e tals. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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