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Só falo uma coisa:

Parabéns, palestrino, tava ligado que tinha uma certa proporção na formula, mas nunca havia realmente parado pra pensar, muito boa, ajuda e explicou muito bem.

Abraços.

Valeu mesmo, philip!

Abraço!

hahahaha, vendo isso lembrei da imagem que o omar isuf postou ontem no face dele:

1520824_10152712303280993_88170533726286

Se algum dia eu agachar assim eu me mato :suicide_anim:

"Melhor progredir de pouco em pouco continuamente do que já jogar o seu máximo e depois estagnar miseravelmente, vão com calma que daqui um tempo até vocês mesmo se surpreenderão com as cargas que estarão levantando." - philip_np

"Se não aguenta segurar a carga que quer levantar então não tem que levantar porra de carga nenhuma ¬¬'" - Ricardo Queiroz

Meus principais tópicos:

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