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[Falta de Pesquisa]Gordo

Por marcos3621
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

ola pessoal tenho 21 anos sou gordo pra karalho teno 13okg gostaria de saber se alguem te uma receita tipo alguma bomba que faça emagrecer rápido, a mais por que voce nao faz nada saldavel pra emagrecer marcos? por que passo 1 mes na academia nao vejo acontecer nada so perco a merda que acumulo literalmente e fico desmotivado alguem pode me ajudar?

Postado

Cara, sua dieta deve estar muito errada.

Pesquise no fórum sobre como montar uma.

It's never too late to be what you might have been

Postado

Tu passou a vida toda pra ganhar 130kg e quer perder metade disso em 1 mês só indo na academia?

Sai desse fórum então.

Ou muda teu pensamento e começa a estudar e pesquisar.

Diário icaro.santosMP - Atleta IFBB-PE Men's Physique

1º Ciclo - Enantato+Oxandrolona C/ Fotos! (Finalizado)

1º Relato: Clemb (Finalizado)

    • Postado

    ola pessoal tenho 21 anos sou gordo pra karalho teno 13okg gostaria de saber se alguem te uma receita tipo alguma bomba que faça emagrecer rápido, a mais por que voce nao faz nada saldavel pra emagrecer marcos? por que passo 1 mes na academia nao vejo acontecer nada so perco a merda que acumulo literalmente e fico desmotivado alguem pode me ajudar?

    cutting veio, cutting

    bomba? tens umas que podem t fze sumi. mas emagrece é dificil sem dieta

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    Postado

    Cara, sua dieta deve estar muito errada.

    Pesquise no fórum sobre como montar uma.

    Cara você tem que aprender a comer, essencialmente. Faça uma reeducação alimentar, com o tempo você vai saber o que comer e quando comer, no começo todo mundo apanha pra isso. Mas você vai ver como é legal o poder de uma dieta bem feita, com exercícios. Não faça loucuras, vá com calma, os melhores resultados são aqueles que vem devagar com o tempo, vá fazendo as coisas com paciência e muito estudo.

    Nenhuma bomba faz emagrecer, o que manda nisso é a dieta. Eu sei que é bem clichê isso que estou dizendo, mas é o que funciona pra todo mundo. Boa sorte.

    Editado por wosniak (veja o histórico de edições)

    • Postado

    Crack aehuaehuaehauehaeuheuaehu

    Cutting com 500kcal a menos que TMB senão se parar de comer tem sanfona e rapa tudo que perdeu ganha de novo.

    Editado por philip_np (veja o histórico de edições)

    Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

    Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

    Postado

    Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

    Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

    Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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