Ciclo Para Hipertenso Controlado

[Theundertaker]

Prezados, bom dia.

Tenho 31 anos, 109 KG e treino diretamente a 1 anos, mas contando com intervalos posso dizer que tenho 3 anos de treino e domino algumas técnicas.

No começo de 2013 eu pesava 130 kg (gordíssimo) e resolvi procurar uma endocrinologista (péssima) e logo depois uma cardiologista, minha PA estava alta em torno de 14/10 em repouso, minha glicose em jejum estava a 126 e os outros exames também estavam alterados. Abandonei a endocrino e fiquei com a cardio. Ela me receitou (uso contínuo) NAPRIX 5MG e GLIFAGEXR 500MG, comecei o tratamento e mais de um ano depois meu peso baixou para 106 kg, minha PA está em 12/08 com medicamento e minha glicose em jejum caiu para 89, os outros exames retornaram ao normal e apenas meu colesterol ruim está na faixa do "desejável", mas deve ir para a faixa do "ótimo".

Consegui um bom desenvolvimento muscular, mesmo ainda acima do peso é possível perceber que sou praticante de musculação, minha dieta não é fixa (não consigo me adaptar), então em algumas semanas pratico o jejum, em outras dou preferência por proteínas e etc, procuro regular, mas é difícil, porém abandonei os fast foods, pizzas e outros tipos de junk food, atualmente pratico jiu jitsu e musculação e também passei a utilizar sertralina e alprazolam (tudo com acompanhamento médico).

No último mês comecei a me sentir muito cansado fisicamente, dormência no período da tarde, insônia (por isso tomo o apraz), treino está estagnado, não consigo perder mais peso, perda da libido e outros sintomas de estafa física. Não tenho problemas financeiros, meu casamento e trabalho estão de boa, meu treino é dinâmico e não passo por nenhum stress mental no momento, mas o desânimo físico permanece.

Pois bem, procurei um endócrino novamente, fiz os exames de praxe e tudo estava dentro da normalidade...o médico não foi receptivo e não consegui expor, como paciente, a situação pela qual eu passo. No dia 18/08 retornarei a minha cardio e pedirei a ela que me receite algo que seja capaz de me ajudar a criar um cenário onde eu consiga uma "gás" a mais a fim de continuar na perda de gordura (preciso eliminar mais uns 17 kg de gordura), não tenho interesses estéticos nesse primeiro momento, sinto que preciso de mais força física, mais "gás" mesmo, tanto na musculação quanto no dia a dia.

No momento não estou tomando nenhum suplemento e também não posso tomar nenhum estimulante que contenha cafeína e excesso e/ou efedrina por conta da PA (está controlada, mas prefiro evitar). Muito provavelmente minha médica não entenda muito de EAS, então preciso conversar com ela de forma embasada, como meu conhecimento é muito parco nessa área, o que vocês sugeririam em termos de ciclo e TPC? Algo que não "dê" muita retenção, penso que o ideal não seria "músculos", mas criar um ambiente favorável onde eu possa me fortalecer e ficar mais disposto.

Sei que me estendi, mas desde já, agradeço sua atenção.

Grande abraço a todos.

[MBD]

Se você já tem um histórico e faz o uso de fármacos para controle da situação, sugiro ficar LONGE dos AEs.

Somente um endócrino capacitado pode e deve receitar esse tipo de coisa pra ti. Por mais simples que AEs sejam, eles podem e MUITO piorar teu quadro, que "naturalmente" já não é estável, se é que me entende.

Teus sintomas podem sim ser provenientes de alguma desfunção / desregulação hormonal, aí volto ao que disse, somente um endócrino capacitado pra fazer os devidos ajustes da melhor e mais saudável maneira possível.

Vale lembrar que a dieta vai ser responsável por 70% (ou mais) dos teus resultados. Largar fast foods e demais besteiras já é um grande começo, sugiro procurar um nutricionista que monte uma dieta contigo, de acordo com os teus gostos e necessidades, de maneira que fique mais fácil de segui-la.

Abraços.

[fcfdeco]

Cara, ninguém aqui vai receitar ciclo (regra) e muito menos alguém que tenha PA.

O ideal seria vc procurar um endócrino esportista (se tiver em SP tem alguns, joga no google!!) e veja suas taxas hormomais para ver como estão!!....desânimo, falta de libido e indisposição pode estar relacionado com sua testo...pode!!

No mais é vc buscar foco, continuar treinando e se possível umas férias (acho q todo mundo merece férias!!..hahahahaaha)

abrazz

[busarello]

Seu problema é não ter / seguir dieta.

Essa "falta de ânimo" é justamente causada pela falta de habito alimentar. De que adianta uma semana de jejum seguida por uma semana (ou outro período qualquer) sem controle de calorias e macros?

Como ter progresso sem saber o quanto de nutrientes (macros, pelo menos) está ingerindo?

Nenhum "ciclo" vai contrapor a sua falta de vontade. Aliás, o primeiro componente de um ciclo efetivo é o comprometimento...