Magro.Boy 10 Postado Outubro 14, 2009 às 15:16 Autor Compartilhar Postado Outubro 14, 2009 às 15:16 Acompanhando....boa sorte pra vc Magro...... valeu!! rumo aos 70 ;x kk³ graças a arnold uhaehueahuea ;D tou acompanhando segue firme. tais sentindo alguma dor na hora da aplicação? é verdade que so a 1 aplicação e complicada e o resto sai de letra? *-* tais aplicando nos gluteus? abraço to aplicando no gluteo, depende cara de onde se aplica e tals as 2 primeira nao doeu mais as outras tao doendo um pokin mais kk pq trokei quem aplicava e tals, mais eh uma dor 'irrisoria' sei la como escreve kk eh tranquilin!! valeu por acompanhar Acompanhando também. Bora crescer!! Ihu!! vlw mlk bons treinos! # treino de peito, mt loco ;D , amanha 6aplicacao força ainda nao APARECEUUU, e tals ;D bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Outubro 14, 2009 às 23:01 Compartilhar Postado Outubro 14, 2009 às 23:01 To acompanhando magro, depois posta as fotos mano.. to curioso! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Outubro 14, 2009 às 23:28 Compartilhar Postado Outubro 14, 2009 às 23:28 Vamo que vamo naquele pique! Relaxa que logo logo a dura dá as caras, tem ação lenta. Abração e bora virar monstrinho hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Outubro 15, 2009 às 00:16 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 00:16 To acompanhando magro, depois posta as fotos mano.. to curioso! valeu marcelao bons treinos Vamo que vamo naquele pique! Relaxa que logo logo a dura dá as caras, tem ação lenta. Abração e bora virar monstrinho hehe cipi :X kk valeu bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ADDS 5 Postado Outubro 15, 2009 às 02:48 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 02:48 opa lek , primeiro ciclo ... vamo faze dele o melhor , o mais proveitoso =) bs ai lek , quero ver 10+ kg na balança em ... vamo q vamo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Outubro 15, 2009 às 15:02 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 15:02 opa lek , primeiro ciclo ... vamo faze dele o melhor , o mais proveitoso =) bs ai lek , quero ver 10+ kg na balança em ... vamo q vamo valeu cara vamo que vamo bons treinos ##### 6 Aplicacao tudo ok nem doeu !! PQ TROKEI A AGULHA 0,70x30 perfeita treino de perna da hora gás aumentanod e pa amanha braço flw bons treinos medidas sabado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Outubro 16, 2009 às 15:13 Autor Compartilhar Postado Outubro 16, 2009 às 15:13 treino de braço da hora e tals força ainda nao AUMENTOO e tals mais to gostando vmao que vamo amanha medidas pa mais acho que nem mudo 4semana espero que venha os ganhos ;D # 1dia sem ngm postar :'( Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Outubro 16, 2009 às 15:20 Compartilhar Postado Outubro 16, 2009 às 15:20 Detalha mais o relato ai Magro. Sobre os exercícios,pesos,essas coisas. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Outubro 16, 2009 às 21:02 Autor Compartilhar Postado Outubro 16, 2009 às 21:02 hj treino de braço pulley+scot frances makina + rosca coice/patada + martelo 3x10 aumentando o peso em cada serie.. 45 1min de descanço dps abd tri-set by andrezao no final do treino sai bem suado foi a hora o treino vascu pump maior e tals, to gostando do treino e tals mais força ainda nao veio ta lenta mais to sussa, meidas e pesos vou tirar amanha, e apartir de segunda me medierei/pesarei sempre vlw ae desculpa o relato pela metade mais eh a vida ;D Detalha mais o relato ai Magro. Sobre os exercícios,pesos,essas coisas. Abraço. é mms é que ando sem tempo e tals apartir da 4semana será tudo detalhado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Outubro 17, 2009 às 11:58 Autor Compartilhar Postado Outubro 17, 2009 às 11:58 meu bf ctz aumento, mais tbm nao to preocupado com isso Medidas : Cintura Umbigo 71cm 66cm muxando(26.9) // Cintura Umbigo 73 muxando 67(17.10) minha cintura deu uma estufada legal ;\ tinha uns 65cm a 1ano atrás acho kkk mais ainda ta pequena e tals vou aumentar o stomach vacum e tals, mais tbm nao a doq reclamar o tanto que to tomando e bebendo(agua suco) diboa xD e ela ainda tá fina f***-se Braço: 34D / 33 E contraidos(26.9) // 35 D 34 E (17.10) Antebraço: 29 D/ 29 E esticados(26.9) // 30 D 30 E (17.10) Coxa: 54 D/ 53 E(26.9) // 54 D 54 E (17.10) achei que fossem aumentar mais e tals, mais da pra ver melhor os musculos, mais tenho ctz que ganherei alguns cm preciosos aqui, msm nao tendo genetica Panturrilha: 36 D/ 35 E(26.9) // 37 D 36 E (17.10) msm assim ainda tao finas, mais vamo que vamo Peito 95(26.9) // 98 (17.10) percebi msm que ele tinha dado um up, ele ta mais denso(pouco coisa) treinei quarta e ainda ta doendo ainda ta duro(denso) # 3semanas, segunda começo 7aplic(4semana), esperava mais até agora(sempre quero mais que ontem(8) hehe), mais vamos ver!!! to confiante!! dps vou medir ombro tals por curiosidade xD medidas em jejum,vou medir de novo pra ver se aumenta as medidas ai ficarei feliz já que praticamente ganhei 1cm em cada 'membro' quando comecei 65.3kg normal durante o dia acabei de me pesar 67.7kg jejum , dps vou pesar durante o dia tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados