Campeonato Culturismo Df

[LeandroTwin 2086]

Se vc perdeu pro indio, foi roubado uhauaha

[Andre Pajé 317]

vai pro bodybuilding irmao,

se vc nao tivesse potencial nao te falaria isso,

mas tá mto facil vc cair numa categoria estrentes, depois profissional é outro papo, eu competi estreantes ja to com 12 kilos a mais, mas ainda falta muito porque os caras tao realmente muito montros, mas como te disse, estreantes pro teu shape vai ser muito muito maneiro

andré

[MCD 1]

Curti muito mais o seu shape! Tá de parabens ai!

[Travis Bickle 6]

Parabéns brother,

o de cinza, não o boliviano da terceira foto, mas o outro está com um pouco mais de definição e as panturrilhas estão com mais volume.

Hora de ganhar onde você não foi bem e ano que vem subir mais um degrauzinho no pódio.

Abraços e boa sorte.

[Thi@go 0]

vai pro bodybuilding irmao,

se vc nao tivesse potencial nao te falaria isso,

mas tá mto facil vc cair numa categoria estrentes, depois profissional é outro papo, eu competi estreantes ja to com 12 kilos a mais, mas ainda falta muito porque os caras tao realmente muito montros, mas como te disse, estreantes pro teu shape vai ser muito muito maneiro

andré

Vlw mesmo André quero partir p/bodybuinding mesmo ano q vem o off ja começou e a preparação p/próximo tb ano q vem quero ir melhor e cada vez mais.

[Andre Pajé 317]

Vlw mesmo André quero partir p/bodybuinding mesmo ano q vem o off ja começou e a preparação p/próximo tb ano q vem quero ir melhor e cada vez mais.

vai mantendo a galera informado sobre sua preparação,

vc ta pesando qto?

pretende chegar a qto em off?

pela minha experiencia vejo que existem casos que funciona ganhar bastante size antes, nem q seja com BF mais alto, mas nem todos os casos sao assim, as vezes é melhor ir densificando aos poucos, subindo d peso mas cuidando das dobras,

deixa a galera informado aí esse é um assunto tesao

andré

[Thi@go 0]

Tava pesando 79kg antes da dieta no dia do camp. tava com 72kg.

Meu objetivo agora é subir p/90kg em off e fazer uma dieta mais pesada p/secar bem + ai só o tempo vai dizer com quantos kg vou entrar.

[Visitante germusculo]

Parabéns cara!

seu shape ta bem harmonico bom mesmo!

acho q foi robada ein concerteza vc ta melhor q o cinza mais é a vida né

segue aew rapaiz bons treinos e bons ganhos!

[Rafael_nl 36]

Show cara, parabéns

[Thi@go 0]

Vlw pelos elogios mesmo galera o off jah começou vamos ver ano que vem oq vira.