Don Mario 8 Postado Maio 5, 2014 às 10:34 Compartilhar Postado Maio 5, 2014 às 10:34 (editado) Ja se foram 2 anos treinando, peso 94kg com 185cm de altura e 12% mais ou menos de BF, sou grande mas nao tenho aquela massa que eu gostaria de ter, de pesar 110 por ai, fora do comum. Minha pergunta é quando estarei pronto para meu primeiro ciclo serio de roids ? Eu nao consigo mais aumentar carga (de consequencia nao estou conseguindo progredir). Para ser honesto consigo progredir mas entendam, conseguindo, aumento somente 2kgs nos compostos por mes e olhe la. Faço deadlift com 180kgx2 Faço o agachamento sem cinto com 120kgx10 Faço supino reto com 90kgx10 Mas acho que para chegar a 200kgs no deadlift eu ainda demoro 1 ano inteiro, por isso pergunto, estou pronto para meu primeiro ciclo ? Nao tenho problemas de sauda de nenhum tipo, tenho 21, estou para fazer 22 anos. Gostaria de começar com um ciclo basico de 6 semanas. Pode parecer pouco peso, mas entendam eu tenho 1,85 de altura e faço sempre FULL ROM. Editado Maio 5, 2014 às 10:35 por Don Mario Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
teusvarela 46 Postado Maio 5, 2014 às 10:39 Compartilhar Postado Maio 5, 2014 às 10:39 cara, eu acho que tu tá bem perto do teu limite natural, pelo jeito tu quer ciclar só por estética, só que tem um problema, o que tu conseguir com o ciclo a cima do teu limite natural, vai ser difícil ou até mesmo tu não vai conseguir segurar a massa magra, entende? Se for a fim estético acho que não vale a pena ciclar pra passar do limite natural e depois de um tempo perder a MM ganha com o ciclo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
philip_np 887 Postado Maio 5, 2014 às 11:37 Compartilhar Postado Maio 5, 2014 às 11:37 Ja se foram 2 anos treinando, peso 94kg com 185cm de altura e 12% mais ou menos de BF, sou grande mas nao tenho aquela massa que eu gostaria de ter, de pesar 110 por ai, fora do comum. Minha pergunta é quando estarei pronto para meu primeiro ciclo serio de roids ? Eu nao consigo mais aumentar carga (de consequencia nao estou conseguindo progredir). Para ser honesto consigo progredir mas entendam, conseguindo, aumento somente 2kgs nos compostos por mes e olhe la. Faço deadlift com 180kgx2 Faço o agachamento sem cinto com 120kgx10 Faço supino reto com 90kgx10 Mas acho que para chegar a 200kgs no deadlift eu ainda demoro 1 ano inteiro, por isso pergunto, estou pronto para meu primeiro ciclo ? Nao tenho problemas de sauda de nenhum tipo, tenho 21, estou para fazer 22 anos. Gostaria de começar com um ciclo basico de 6 semanas. Pode parecer pouco peso, mas entendam eu tenho 1,85 de altura e faço sempre FULL ROM. É isso que o cara aí de cima falou, se for para fim estético, esqueça que você não vai conseguir manter 110kg com 12% e 1,85, só pra ter uma idéia o Arnold tinha por volta desta altura com 103kg e 5%de BF, se você chegar nisso que pretende com 12% teria quase a quantidade de MM do Arnold. Mas, você tem outra opção: ficar em blast e cruise, como alguns aqui do fórum. Abc, Bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucastarik 372 Postado Maio 5, 2014 às 12:40 Compartilhar Postado Maio 5, 2014 às 12:40 Não é só por fim estético não. Caso fosse, acha que profissionais do atletismo e outros esportes usariam esteroides ? Independente do seu objetivo, seja estético ou força (progressão de cargas), os esteroides vão te ajudar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4210 Postado Maio 5, 2014 às 12:46 Compartilhar Postado Maio 5, 2014 às 12:46 eu acho que primeiro tu tem que pesquisa um pouco mais e achar um treino mais bacana pros fins que tu quer, tu acha que aumentar 2kg por mes é pouco mas 2kg são 2kg e é isso que tu tem que ter em mente, nao é uma coisinha de nada SÃO 2KG, tem gente que se tu coloca meio kg a mais ela ja nao levanta o peso, nao é uma coisa minima sao 2kg a mais tu que praticamente teu peso maximo entao é uma grande coisa claro que se tu for quere cicla tu vai cicla e ponto mas eu acho que tem muita coisa ainda pra ti ve e pensa com relação ao teu treino e a tua progressão de carga antes de fazer isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don Mario 8 Postado Maio 7, 2014 às 07:17 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 07:17 É isso que o cara aí de cima falou, se for para fim estético, esqueça que você não vai conseguir manter 110kg com 12% e 1,85, só pra ter uma idéia o Arnold tinha por volta desta altura com 103kg e 5%de BF, se você chegar nisso que pretende com 12% teria quase a quantidade de MM do Arnold. Mas, você tem outra opção: ficar em blast e cruise, como alguns aqui do fórum. Abc, Bons treinos. Como funciona o Blast and cruise ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Maio 7, 2014 às 11:12 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 11:12 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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