[Fora do Modelo] Novo Ciclo De Treinamento

[DOJAS]

-treinamento baseado no 5x5 -stronglifiting, porem num apto aprimoramento denominei de 5x5x5.

- Visa esse treinamento treino de 4 vezes por semana ( treino A/treino B/ descanso treino B/treinoA/descanso/descanso), aumento de força e redução da gordura corporal! e futura preparaçao para campeonatos de powerlifiting e stronman.

começo amanha!

[VampiryHeart]

e????

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

[busarello]

e????

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

[2].

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc...