ParaF4L Postado Abril 16, 2014 às 02:22 Autor Postado Abril 16, 2014 às 02:22 isso ai caaara!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Correção: Só tem macho ak pqp, o meu te cuida com esses ovo cru se for ovo de fabrica esses que vem de industria e pá é tranquilo comer cru mas ovo desses de granja do vizinho é perigoso ter salmonela eu conheço 2 maluco que ja tiveram salmonela KRAI AE FUDEU, é ovo q compro no quilão ak só sei disso e vem numas caixa grande.
Nando32SA Postado Abril 16, 2014 às 02:31 Postado Abril 16, 2014 às 02:31 (editado) KRAI AE FUDEU, é ovo q compro no quilão ak só sei disso e vem numas caixa grande. tu viu o video que postei no meu diário sobre ovo cru? ve la mano nem tem gosto de nada ahsuhaus o que fode é o cheiro esse sim faz o cara regurgita, agora gosto eu nao sinto bom, eae o que acho? pper 1 week Supino/Remada Supino reto warm up 2x5 5x40kg 5x 50 kg 1 Set 5x 64kg 2 Set 5x 74kg 3 set(+) 12x 84kg Militar 3x5 5x 31kg 5x41kg 5x51kg Paralelas 3x10 BW+ 6kg Remada curvada 1 Set 5x 66kg 2 set 5x 78kg 3 set(+) 16x 90kg Senti que dava pra fazer mais 2 a 3 reps, mais parei . Chin ups 2x10 1x7 BW mudei a pegada do meu chin ups, abri ela na largura dos ombros pump dlç q deu pqp. caralho carga monstruosa na remada curvada parabens mano, era pra aprecer seu treino no comentario mas apareceu so o comentario do debew sei la pq kkk Editado Abril 16, 2014 às 02:32 por Nando32SA
ParaF4L Postado Abril 16, 2014 às 02:35 Autor Postado Abril 16, 2014 às 02:35 (editado) tu viu o video que postei no meu diário sobre ovo cru? ve la mano caralho carga monstruosa na remada curvada parabens mano mando pra falar verdade n vi n, e outra agora q n como essa porra cru msm pqp. manow ja foi bem melhor minha remada ja coloquei 110 kg na remada, só que eu não fazia ela com corpo bem deitado iqual faço hj, fazia com ele meio inclinado, pra falar verdade manow só meu supino, squat e militar que to pegando mais carga agora, mais antigamente eu metia peso sem dó nas remadas terra e os krai, depois q me machuquei eu parei com isso. Editado Abril 16, 2014 às 02:35 por ParaF4L
Nando32SA Postado Abril 16, 2014 às 02:39 Postado Abril 16, 2014 às 02:39 mando pra falar verdade n vi n, e outra agora q n como essa porra cru msm pqp. manow ja foi bem melhor minha remada ja coloquei 110 kg na remada, só que eu não fazia ela com corpo bem deitado iqual faço hj, fazia com ele meio inclinado, pra falar verdade manow só meu supino, squat e militar que to pegando mais carga agora, mais antigamente eu metia peso sem dó nas remadas terra e os krai, depois q me machuquei eu parei com isso. ve la meu treino de perna de hj pedi arrego tb kkk, nao deu pra fazer o que era pra fazer nao
ParaF4L Postado Abril 16, 2014 às 02:41 Autor Postado Abril 16, 2014 às 02:41 ve la meu treino de perna de hj pedi arrego tb kkk, nao deu pra fazer o que era pra fazer nao ja ta vizado campeão.
Nando32SA Postado Abril 16, 2014 às 02:48 Postado Abril 16, 2014 às 02:48 ja ta vizado campeão. vou nessa man boa noite ai
ParaF4L Postado Abril 16, 2014 às 02:50 Autor Postado Abril 16, 2014 às 02:50 vou nessa man boa noite ai Flw coroa Boa Noite.
Vinicius C. Postado Abril 16, 2014 às 11:09 Postado Abril 16, 2014 às 11:09 Seu treino é bem parecido com o meu, acompanhando aqui
ParaF4L Postado Abril 16, 2014 às 13:29 Autor Postado Abril 16, 2014 às 13:29 Seu treino é bem parecido com o meu, acompanhando aqui aa blz muralha vo acompanhar la tnb.
ParaF4L Postado Abril 17, 2014 às 00:08 Autor Postado Abril 17, 2014 às 00:08 ée galera hj foi OFFtraining, estou com as panturrilha queimando pa kralho pqp Konstantinovs, ta ae um shap que é meu sonho chegar perto disso muito foda.
Vonkz Postado Abril 17, 2014 às 00:18 Postado Abril 17, 2014 às 00:18 Seria foda algum dia levantar uma carga suficiente pra envergar uma barra olimpica o/
Nando32SA Postado Abril 17, 2014 às 01:14 Postado Abril 17, 2014 às 01:14 ée galera hj foi OFFtraining, estou com as panturrilha queimando pa kralho pqp Konstantinovs, ta ae um shap que é meu sonho chegar perto disso muito foda. so com muita droga, se for natural pode tirar o cavalinho da chuva
ParaF4L Postado Abril 17, 2014 às 01:21 Autor Postado Abril 17, 2014 às 01:21 e quem falo em natural? Seria foda algum dia levantar uma carga suficiente pra envergar uma barra olimpica o/ top msm
Visitante Postado Abril 17, 2014 às 02:25 Postado Abril 17, 2014 às 02:25 so com muita droga, se for natural pode tirar o cavalinho da chuva discordo totalmente Seria foda algum dia levantar uma carga suficiente pra envergar uma barra olimpica o/ tem barras e barras
ParaF4L Postado Abril 17, 2014 às 02:34 Autor Postado Abril 17, 2014 às 02:34 discordo totalmente tem barras e barras kkkkk Mãe Débio explica pros caras ae que não é só assim.
Nando32SA Postado Abril 17, 2014 às 02:44 Postado Abril 17, 2014 às 02:44 (editado) discordo totalmente tem barras e barras tem um topico pra isso , posta a foto la e pergunta, quer apostar um ovo cru como nao da pra chegar nesse shape natural?kkkkk, na verdade so bons ciclos e bons receptores fora a estrutura de dinossauro Editado Abril 17, 2014 às 02:47 por Nando32SA
Visitante Postado Abril 17, 2014 às 02:48 Postado Abril 17, 2014 às 02:48 tem um topico pra isso , posta a foto la e pergunta, quer apostar um ovo cru como nao da pra chegar nesse shape natural?kkkkk, na verdade so bons ciclos e bons receptores fora a estrutura de dinossauro mesmo q eles postem dizendo q nao da vo continua discordando ashuahsua
ParaF4L Postado Abril 17, 2014 às 02:49 Autor Postado Abril 17, 2014 às 02:49 tem um topico pra isso , posta a foto la e pergunta, quer apostar um ovo cru como nao da pra chegar nesse shape natural?kkkkk manow eu n descordo de vc n, mais olha só um fato eu conheço um cara q ele sempre foi aqueles gordos com braço groso e pernas gorsas tb, ae ele começo fazer academia kralho cara dedicado pa porra todo dia ele vinha de longe correndo ainda fazia esteira e bicicleta e treinava pqp esse cara queimo essa gordura q ele tinha bixo agora ele tem em torno uns 13 a 15 de bf o cara ta um monstro e outra natural o shape dele é bemm parescido com do konstantinovs só que ele é mais baixo e não tão inorme assim como o konstantin, pra um cara que é agordo acredito eu q seja bem mais facil se torna um monstro. mesmo q eles postem dizendo q nao da vo continua discordando ashuahsua e outra os cara la é tudo robozinho alienado oq um fala todos concorda pqp.
Nando32SA Postado Abril 17, 2014 às 02:51 Postado Abril 17, 2014 às 02:51 manow eu n descordo de vc n, mais olha só um fato eu conheço um cara q ele sempre foi aqueles gordos com braço groso e pernas gorsas tb, ae ele começo fazer academia kralho cara dedicado pa porra todo dia ele vinha de longe correndo ainda fazia esteira e bicicleta e treinava pqp esse cara queimo essa gordura q ele tinha bixo agora ele tem em torno uns 13 a 15 de bf o cara ta um monstro e outra natural o shape dele é bemm parescido com do konstantinovs só que ele é mais baixo e não tão inorme assim como o konstantin, pra um cara que é agordo acredito eu q seja bem mais facil se torna um monstro. e outra os cara la é tudo robozinho alienado oq um fala todos concorda pqp. endomorfo eh melhor pra ser powerlifting mesmo, mas no nivel desse cara nao da nem fu natural, nem em cargas nem em shape , ele é um dinossauro
ParaF4L Postado Abril 17, 2014 às 02:52 Autor Postado Abril 17, 2014 às 02:52 ele é um cara muito fdp de foda pqp.
Nando32SA Postado Abril 17, 2014 às 02:56 Postado Abril 17, 2014 às 02:56 (editado) o cara tem uns 60 de braço e uns 140 de peito mano ce eh loko Editado Abril 17, 2014 às 02:57 por Nando32SA
ParaF4L Postado Abril 17, 2014 às 02:59 Autor Postado Abril 17, 2014 às 02:59 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp eu acho foda de mais um shap monstruoso como esse manow pqp, se um dia eu chegar pelomenos a metade dele eu até rapo minha cabeça, braços q paresce marretas, peitorais iqual tampas de panela de presão, ombros iqual capacetes de byseball e abs iqual casco de tartaruga
ParaF4L Postado Abril 17, 2014 às 03:05 Autor Postado Abril 17, 2014 às 03:05 esse cara é foda bixo pqp agora olha as cargas,
Nando32SA Postado Abril 17, 2014 às 03:10 Postado Abril 17, 2014 às 03:10 esse cara é foda bixo pqp eh atleta de ponta outro nivel
Silva B Postado Abril 17, 2014 às 13:11 Postado Abril 17, 2014 às 13:11 Ta dormindo ainda hipopotamo???? Kkkkkkkkkkkkkkkk
Nando32SA Postado Abril 17, 2014 às 15:00 Postado Abril 17, 2014 às 15:00 Ta dormindo ainda hipopotamo???? Kkkkkkkkkkkkkkkk isso não eh novidade, ele vai dar uma desculpa, vai falar que tava cortando a grama do quintal ou que estava passando pretinho no carro do pai dele, ou estava limpando a a arma de chumbinho etc
ParaF4L Postado Abril 17, 2014 às 15:06 Autor Postado Abril 17, 2014 às 15:06 krai manow n tavo durmindo n kkkkkkkkkkk, porra manow eu n gosto de fica muito no pc n veio e outra meu pai tava me ensinando a lubrificar a pistola .40 dele.
Nando32SA Postado Abril 17, 2014 às 15:11 Postado Abril 17, 2014 às 15:11 krai manow n tavo durmindo n kkkkkkkkkkk, porra manow eu n gosto de fica muito no pc n veio e outra meu pai tava me ensinando a lubrificar a pistola .40 dele. que que eu falei kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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