Diego Coradini 0 Postado Setembro 8, 2009 às 02:41 Compartilhar Postado Setembro 8, 2009 às 02:41 Mais Forte : BICEPS Mais Fraco : Antebraço... Ombro tbm (o meu eh fudido, desloca) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Novembro 13, 2011 às 03:11 Compartilhar Postado Novembro 13, 2011 às 03:11 Pontos fracos: Peito ombro anterior e lateral e coxa em geral(anterior e posterior). Pontos fortes: Costas e bíceps. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lipebeta 17 Postado Novembro 13, 2011 às 22:34 Compartilhar Postado Novembro 13, 2011 às 22:34 Pontos fracos: Biceps, Triceps,Peitoral , Costas , Detloids , pernas , ante braço. Ponto forte : ???? , minha mente, ashusaduhs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juazeiro 11 Postado Novembro 13, 2011 às 22:49 Compartilhar Postado Novembro 13, 2011 às 22:49 Meu ponto fraco: . Meu ponto forte: . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Novembro 14, 2011 às 00:49 Compartilhar Postado Novembro 14, 2011 às 00:49 Meu maior inimigo é a estrutura ossea Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ManoelX 126 Postado Novembro 14, 2011 às 23:01 Compartilhar Postado Novembro 14, 2011 às 23:01 Ponto forte: Peitoral, triceps e antebraço Ponto fraco: Biceps e Panturrilha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduluiz199 14 Postado Novembro 15, 2011 às 01:37 Compartilhar Postado Novembro 15, 2011 às 01:37 Forte: Peito , Panturrilha e Biceps Fraco: Ombros e trapézios =X Maldito ombro, não cresce nem com super série, alguma sugestão ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Novembro 15, 2011 às 01:43 Compartilhar Postado Novembro 15, 2011 às 01:43 Faça progressão de cargas no desenvolvimento... Faça elevação lateral bem devagar, travando no ponto alto, descendo devagar, puxando detrás das costas (levanta e na hora de descer desce por trás) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supinto 13 Postado Novembro 15, 2011 às 02:12 Compartilhar Postado Novembro 15, 2011 às 02:12 Ponto forte: Panturrilhas, coxas, ombros, triceps Ponto mais ou menos: biceps e ante braço Ponto fraco: Peitoral e costas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
The attitude adjustment 0 Postado Novembro 17, 2011 às 13:13 Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 13:13 Forte:Panturrilhas e pernas. Médio: Braços Indiferente: costas,abdomem Fraco: ombros e peito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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