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Qual Grupo Muscular Você Mais Gosta De Treinar?

Por Lukaum
Em Off-Topic

Posts Recomendados

Postado

antebraço direito se treina no 5 contra 1.

A parte que mais gosto de treinar eu ja respondi nos outros topicos com assunto igual aqui do off.

Postado

Bi-set de bíceps e tríceps toda quinta-feira. Meu grupo preferido para treinos, depois vem costas e em seguida os peitorais.

Curto mais braço pq:

1 - Sinto mais dor ao treinar braço. Alta intensidade, movimento bem lento na excentrica, dor garantida, mtu bom.

2 - Pump DU CAH.

3 - Vascularização DU CAH.

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