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Exercício Substituir Paralelas?

Por daffyduck
Em Treinamento

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Postado

O supino fechado vocês fazem com as mãos na largura dos ombros +- ?

supino fechado tem que ser com o cotovelo o mais próximo do corpo possível, e as mãos diretamente acima dos cotovelos.

Postado

Se for comparar as mecânicas dos exercícios, talvez o que mais se aproximasse seja o supino fechado declinado com football bar. ehehhe

"Se você quer ser bem sucedido, precisa ter dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si." Ayrton Senna.

[Galera 30+]

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