7 Meses De Academia

[MCD 1]

Tá de parabéns parcero! Segue firme!

[VitorT 43]

Achei muito bom pra 7 meses.

Peito/ombro tão ficando bons, parece ter boa genética.

[Preto 0]

pô cara ..

tá maneiro mesmo .. definição boa..

agora a parada é crescer mais (Se você quiser)

[Fox 487]

Tá com um shape bem fera

Bastante volume definição!

Qual a dieta que vc faz?

Abraços.

[Ossoduro 0]

Valeu ai galera, incentiva pra krai..

quero crescer mais sim, mas nao qro ficar mto grande tbm nao.

Pow kra, minha dieta é mto ruim, preciso melhorar urgente isso.. pd ate ser por isso q os ganhos pararam..

na verdade nem tenho dieta ;/..

des q comecei nunca fiz abdominal.. no maximo 1 vez e talz. so meio avacalhado, tenho q mudar isso..

mas lendo e participando do forum, to começando a melhorar.. as informaçoes daki ajuda mtoo .

[_Bond_ 2]

O braço ta bom!

mAIS falta volume em outros lugares!

GoGo nivela isso dai

Ganhos otimos só pra 7 meses

[trindade.pirahy 1]

ta bem riscado em camarada

tua genetica é boa pro triceps

aproveita e estora ele

abraço

[peXada 31]

Valeu ai galera, incentiva pra krai..

quero crescer mais sim, mas nao qro ficar mto grande tbm nao.

Pow kra, minha dieta é mto ruim, preciso melhorar urgente isso.. pd ate ser por isso q os ganhos pararam..

na verdade nem tenho dieta ;/..

des q comecei nunca fiz abdominal.. no maximo 1 vez e talz. so meio avacalhado, tenho q mudar isso..

mas lendo e participando do forum, to começando a melhorar.. as informaçoes daki ajuda mtoo .

Poutz, rapaz, você é privilegiado mesmo!

Parabéns.

[Ossoduro 0]

Sim, minha genetica pra triceps é boa mesmo, sem nem malhar qndo eu fazia força ja pulava uma bolinha, agora malhando ta ficando bom..

to tentando nivelar mesmo.. to dando mo raça no treinamento de peito, pra tentar da uma melhorada..

se tiverem mais conselhos manda ai galera, pq acho q agente nem percebe mto no proprio corpo..