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Peso Máximo Com 13 Anos E Academia... ( Dúvidas )

Por Showeidek Aah
Em Musculação em geral

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Postado

Faz ums meses que treino em casa ( madeira, peso do corpo, parkour, natação ) e tem alguma diferença ir fazer o treino na academia? O máximo que eu pego é 20kg pra cima. (tem galho mais pesado e posso fazer com peso do corpo) Na academia da minha cidade tem só o básico. Então vale a pena?

Postado

vale, vai la treina mano

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado

O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.


O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

" Train like a beast, eat like a lion and sleep as a baby."

Bulking ON

Postado

O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

Qual é a relação do crescimento com exercício que erga o peso acima da cabeça?

    •
    Postado

    O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

    Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

    O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

    Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

    quanta merda em um só post

    "Não tem escapatória, foi o preço da glória."

     

     

     

    Postado

    O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

    Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

    Para de falar merda pro menino, ta igual meu prof de educacao fisica da escola na aula teorica, manda todos fazer academia porque faz muito bem para a saúde etc, só que sem carga, daki a pko vai ter nego fazendo rosca sem o halter.

    E relaxa com essa porra de crescimento, pode malhar em paz.

    "se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

    bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

    Postado

    O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

    Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

    O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

    Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

    bullshit bullshit bullshit

    Biology 101

    •
    Postado

    Não to falando pra ele não treinar em casa, eu mesmo treino. Porém, a não ser que você tenha uma boa quantidade de halteres e pelo menos um banco pra supino, você tem mais a ganhar indo pra academia. Não sou o dono da verdade, isso é um forum, só estou dando minha dica como o pessoal faz

    " Train like a beast, eat like a lion and sleep as a baby."

    Bulking ON

    Postado

    Treina la mano de Boa...monta uma dieta legal (nao ´precisa ser uma dieta radical) e treine firme pra virar mutante :)

    NO PAIN NO GAIN , O Monstro Está Escondido Em Você !!

    Muay Thai Heeeyyyyyy !!

    Postado

    Tá louco ?

    Amarra garrafas pet com agua nos seus pesos, faz uns d cimento

    faz com sandbag, bw, da um jeito de aumentar as cargas. seja criativo rapeize

    Sim, concordo, mas falei mais em relação ao que ele citou

     

    Diário de um aspirante à weightlifter

     

    "O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln.

     

    Postado

    "Só tem o básico", irmãozinho, o mais básico do mundo, um par de halteres e uma barra com anilhas são o que mais dão resultados. Ou, você pode pegar umas latas de tintas vazias, encher de concreto e pendurar numa barra, já dá para aumentar a carga em casa.

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