Budek17 Postado Janeiro 30, 2014 às 16:54 Postado Janeiro 30, 2014 às 16:54 Galera eu queria saber se posso tomar Lipo6x. Vou mandar a real tenho 13 anos 1,65 de altura 65kg. Já fiz muitas Dietas exemplo: Dietas passadas por nutricionista,dieta do chá verde,dieta da sopa. Nenhuma funcionou meu metabolismo é lento e sou endomorfo. Na verdade não estou com excesso de peso, Mas sim com muita gordura localizada. Se eu comprar o produto faço Relato. Mesmo que digam que não posso tomar que vo morre e tals não to nem ai vo toma. Quero saber qual é melhor para mim Lipo6 ou Lipo6x. Claro que vou aliar a uma dieta e muita atividade física, Quero deixar claro também que faço muita atividade fisica Seg Quarta e Sexta- Vou para a academia e faço boxê chines Terça e Quinta- Natação + Corrida 5km
Galactus Postado Janeiro 30, 2014 às 16:56 Postado Janeiro 30, 2014 às 16:56 tu vai morrer cara...... o que manda é o saldo calórico no final do dia.
nago Postado Janeiro 30, 2014 às 16:56 Postado Janeiro 30, 2014 às 16:56 Já fiz muitas Dietas exemplo: Dietas passadas por nutricionista,dieta do chá verde,dieta da sopa. Já tentou a dieta do déficit calórico?
mydra Postado Janeiro 30, 2014 às 16:58 Postado Janeiro 30, 2014 às 16:58 Cadê sua mãe mlk Oh Forasteiro reagiu a isso 1
Budek17 Postado Janeiro 30, 2014 às 16:59 Autor Postado Janeiro 30, 2014 às 16:59 Já tentou a dieta do déficit calórico? Cara eu fui na nutricionista e não perdi nada nessa poha Já tentou a dieta do déficit calórico? Me passa essa dieta ai
Galactus Postado Janeiro 30, 2014 às 17:00 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:00 Cara eu fui na nutricionista e não perdi nada nessa poha Me passa essa dieta ai kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vai jogar bola cara, soltar pipa, pegar umas minas.
Budek17 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:01 Autor Postado Janeiro 30, 2014 às 17:01 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vai jogar bola cara, soltar pipa, pegar umas minas. Véi eu já disse que pratico atividade fisica todos os dias.
Galactus Postado Janeiro 30, 2014 às 17:05 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:05 Véi eu já disse que pratico atividade fisica todos os dias. posta sua dieta ai man
Budek17 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:12 Autor Postado Janeiro 30, 2014 às 17:12 posta sua dieta ai man Quando eu chegar em casa eu posto agora não estou em casa. posta sua dieta ai man Dieta que a Nutricionista passou: Café da manhã: 1. Leite desnatado (molico) + nescau light 2. Capuccino light com adoçante à vontade 3. 1 copo (250ml) de suco de laranja natural 4. Leite desnatado (molico) + Nescau light Torradas com cream cheese light e queijo branco derretido 5. 1 copo (200ml) de vitamina de frutas com leite desnatado 6. 1 copo de iogurte activia 7. 1 copinho de Yakult Lanche da manhã: 1. 1 fruta + chá mate 2. 1 barrinha de frutas (nutrimental) + chá mate 3. 1 yakult 4. 1 mini talento ou barra de cereais 5. Suco natural + 2 biscoitos integrais ALMOÇO: Segue as seguintes combinações de pratos: a) Feijão + arroz + iscas de peito de frango ou bivino com legumes na chapa + salada de alface com tomate Feijão + Arroz ou Batata assada ou purê + peixe branco linguado (grelhada) + purê de abóbora ou espinafre refogado + salada: alface, tomate e cenoura c) Massa +carne magra + salada verde com tomate Ø opções de legumes: - Abobrinha com tomate e cheiro verde, chuchu com cebola e salsinha, couve-flor com salsinha, cenoura com ervilha e salsinha, repolho roxo, couve, espinafre, batata salsa com cheiro verde e cebola e quibebe; Ø substitutos /opções de carnes: - iscas de frango grelhada com cebola e cheiro verde; - carne moída - picadinho de carne - peito de frango empanado ao forno; - peito de peru defumado - quibe assado - peixe grelhado (filé de tilápia, cação ou linguado) Lanche da Tarde: 1. 1 barra de frutas light 2. 1 unidade( tablete) de polenguinho light 3. 1 yakult 4. Suco natural + 1 pãozinho de queijo 5. 1 fruta 6. 1 copo de suco de fruta natural 7. Água de coco + punhado de mix de grãos JANTAR (400cal): noite Mais proteína á DIAS: ALIMENTAÇÃO (400cal) 1º - 1 fatia de pão integral + 1 filé de peito de frango (1 bife médio)+ salada folhas com tomate à vontade + 1 fruta ou suco de fruta natural (300ml). 2º - 1 prato de salada com frutas + 2 fatias de queijo branco + 1 panqueca de queijo + suco natural + gelatina light 3º - Omelete (2 ovos), com tomate e salsinha (picadinhos) + salada + 1 xícara de morango com 4 colheres de sopa de creme de leite light. Pode substituir por gelatina light 4º - 1 peito de peixe (salmão) grelhado + Salada com 2 fatias (picada) de light + peito de peru + cenoura e picles ralados, tomate + suco natural (300ml) 5º - 1 disco de pizza de frigideira com atum, queijo, tomate e manjericão + suco natural 6º - 1 porção de quibe assado (recheado) + salada + suco natural + 1 cacho de uva rosa (pode ser quibe pronto – Sadia - 4 unidades) 7º - Sanduíche natural: 2 fatias de pão integral light com cream cheese + peito de peru + cenoura e picles ralados, tomate e maionese light + suco natural (300ml) Antes de dormir: CEIA 1. 1 fruta 2. 1 iogurte light 3. 1 yakult 4. Limonada ou chá mate 5. 1 xícara de morango 6. Gelatina ligt 7. Suco de fruta natural ou chá mate
andre0 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:18 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:18 diminui os carbo, soca proteina e corta qualquer 'bobera' industrializada ! fruta anoite tb n aconselho acho que pela idade vc nao faz academia, faz uns exer em casa, procura na net !
Budek17 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:19 Autor Postado Janeiro 30, 2014 às 17:19 diminui os carbo, soca proteina e corta qualquer 'bobera' industrializada ! fruta anoite tb n aconselho acho que pela idade vc nao faz academia, faz uns exer em casa, procura na net ! Eu faço academia sim
Dell09 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:22 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:22 Cara,13 anos teu metabolismo já é muito acelerado,tentar fazer uma dieta com déficit calórico e continua com essas atividades que não tem erro.
Budek17 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:23 Autor Postado Janeiro 30, 2014 às 17:23 Cara,13 anos teu metabolismo já é muito acelerado,tentar fazer uma dieta com déficit calórico e continua com essas atividades que não tem erro. Cara é o seguinte moro numa cidade de 50000 habitantes e tem só 1 nutricionista e ela não é esportiva. Namoral olha essa dieta eu fico morrendo de fome consegui fazer. Mais não adianta em nada.
Tio Trinca Postado Janeiro 30, 2014 às 17:26 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:26 (editado) Com 13 anos quem me fazia crescer e secar, eram as secretárias do lar. Editado Janeiro 30, 2014 às 17:26 por Tio Trinca
Budek17 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:28 Autor Postado Janeiro 30, 2014 às 17:28 tu vai morrer cara...... Cara não vou morrer porque existem mulheres com muito menos resistência que eu que tomam isso e não acontece nada. E meu amigo já tomou e ele tem minha idade e ainda tomou o Lipo6x
Galactus Postado Janeiro 30, 2014 às 17:29 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:29 Cara não vou morrer porque existem mulheres com muito menos resistência que eu que tomam isso e não acontece nada. E meu amigo já tomou e ele tem minha idade e ainda tomou o Lipo6x compra logo então. E relata pra nois.
Supermoderador busarello Postado Janeiro 30, 2014 às 17:30 Supermoderador Postado Janeiro 30, 2014 às 17:30 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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