Corleone 1260 Postado Junho 14, 2014 às 17:26 Compartilhar Postado Junho 14, 2014 às 17:26 Putz... Pelas fotos parece bem mais pesado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Warder 29 Postado Junho 17, 2014 às 14:57 Compartilhar Postado Junho 17, 2014 às 14:57 Qual a sua altura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bohenrique 130 Postado Junho 18, 2014 às 12:58 Autor Compartilhar Postado Junho 18, 2014 às 12:58 tenho 1.70m Atualizando aqui.. 4.5 weeks out! Manu diminuiu 40g de carb essa semana, estou em 110g/dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sdmnogueira123 796 Postado Junho 19, 2014 às 00:38 Compartilhar Postado Junho 19, 2014 às 00:38 Cara uma duvida que eu sempre tive é como vcs que competem mantém a simetria entre os lados do corpo,tipo o peito esquerdo e o peito direito por exemplo,se fizer algo fala ae... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bohenrique 130 Postado Junho 19, 2014 às 12:06 Autor Compartilhar Postado Junho 19, 2014 às 12:06 Cara uma duvida que eu sempre tive é como vcs que competem mantém a simetria entre os lados do corpo,tipo o peito esquerdo e o peito direito por exemplo,se fizer algo fala ae... é só treinar direito man.. normalmente vc desenvolve assimetria qnd coloca mais peso do que consegue controlar e acaba sobrecarregando o lado mais fraco.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardo77 25 Postado Junho 25, 2014 às 19:13 Compartilhar Postado Junho 25, 2014 às 19:13 Pow teu shape ta muito top ! Ja q vc ja tomou varios supples queria saber oq vc acha do pré treino C4 da cellucor vlws Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bohenrique 130 Postado Junho 30, 2014 às 02:55 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2014 às 02:55 Pow teu shape ta muito top ! Ja q vc ja tomou varios supples queria saber oq vc acha do pré treino C4 da cellucor vlws a parte estimulante e o pump são bem bons man.. mas ainda prefiro outros mais completos, com mais bcaa, creatina, taurina, etc.. tipo shotgun, superpump.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Junho 30, 2014 às 05:35 Compartilhar Postado Junho 30, 2014 às 05:35 Seu shape ta absurdo , insano , braços com a linha perfeita .. Parabéns Engraçado que de alguns ângulos vc aparenta ser bem estreito , já de outros muito largo , foto é um trem do capeta MSM rsrs bohenrique reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bohenrique 130 Postado Julho 2, 2014 às 01:36 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2014 às 01:36 HOPE! Falta pouco galera! amanha ja é 2.5 weeks out! Ontem o manu aumentou meus thermos, cardio e diminuiu carbs, ou seja, ta daquele jeito! kkkkkk Eu e o edu estamos treinando em outra academia esses ultimos dias, uma nova que abriu aqui perto, ta bem vazia ainda, entao é só agente na hora do treino! cmo fiquei uns dias sem postar vou jogar as fotos q coloquei: ah, esqueci de falar, fechei patrocinio com a marca de roupas bulking (www.bulking.com.br), vai rolar um granina e mais um valor em roupas por mes! XDDD Corleone reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Julho 7, 2014 às 23:39 Compartilhar Postado Julho 7, 2014 às 23:39 show de bola esse diario! boas, uma pergunta, o que achas de treinos frequentes? ab2x, abc2x etc. e IG, se tratando de composição corporal, ja sentiu alguma diferença nitida, acumulo de gordura por exemplo? ao comer batata branca, arroz branco e pães. abraço e parabéns pelos resultados, o nivel agora é outro... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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