bohenrique 130 Postado Maio 26, 2014 às 23:29 Autor Compartilhar Postado Maio 26, 2014 às 23:29 Teu shape ta muito top, vascularização insana. Vai arrebentar no champ! Valeu man! Shape ta foda parabéns XDDD HOPE! segundo treino de depleção hoje.. fiz massagem de manha, fui direto pro treino, pump foi sinistro.. foda q chega no final do treino da vontade de deitar e nao levantar nunca mais..hehehe só mais 2 treinos e 2 cardios agora vídeo da sequencia do circuito que fiz: https://www.facebook.com/photo.php?v=504302649669652&set=vb.215054961927757&type=2&theater Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bohenrique 130 Postado Maio 28, 2014 às 01:08 Autor Compartilhar Postado Maio 28, 2014 às 01:08 3o treino de depleção: check! XD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sdmnogueira123 796 Postado Maio 28, 2014 às 03:10 Compartilhar Postado Maio 28, 2014 às 03:10 Mano seu braço ta foda !! Pra vc qual a melhor marca de proteina isolada tipo gosto,dissolução,custoxbeneficio ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hirowow 72 Postado Maio 28, 2014 às 15:34 Compartilhar Postado Maio 28, 2014 às 15:34 Fala irmão, parabens pela dedicação !! mano tenho algumas duvidas, ......quando vc faz cardio, quantas vezes faz por dia ? , qual a velocidade que coloca na esteira? e por quanto tempo? abraç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Corleone 1260 Postado Maio 28, 2014 às 21:13 Compartilhar Postado Maio 28, 2014 às 21:13 Parabéns pelo shape, Boás! Tá muito estético. Ótima preparação essa que você fez! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bohenrique 130 Postado Maio 28, 2014 às 23:49 Autor Compartilhar Postado Maio 28, 2014 às 23:49 Mano seu braço ta foda !! Pra vc qual a melhor marca de proteina isolada tipo gosto,dissolução,custoxbeneficio ? Iso-100 da dymatize, é a minha preferida! XD Fala irmão, parabens pela dedicação !! mano tenho algumas duvidas, ......quando vc faz cardio, quantas vezes faz por dia ? , qual a velocidade que coloca na esteira? e por quanto tempo? abraç 45min 5km/h 12% de inclinacao 1x Parabéns pelo shape, Boás! Tá muito estético. Ótima preparação essa que você fez! Valeu man! XDDD evoluçao dos ultimos 6 meses: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
davi17 5 Postado Maio 29, 2014 às 00:55 Compartilhar Postado Maio 29, 2014 às 00:55 te acomoanho a muito tempo e esse seu braço é foda viu,antebraço muito bom.Torcendo por voce,merece Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bohenrique 130 Postado Maio 29, 2014 às 02:34 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2014 às 02:34 te acomoanho a muito tempo e esse seu braço é foda viu,antebraço muito bom.Torcendo por voce,merece Valeu man! XDD Quase lá galera, só mais uma refeição de tilapia hj e amanha ja começo o carb up foto de hj com o campeao do estreantes na minha categoria: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr. Jack 8 Postado Maio 29, 2014 às 03:01 Compartilhar Postado Maio 29, 2014 às 03:01 Iso-100 da dymatize, é a minha preferida! XD 45min 5km/h 12% de inclinacao 1x Valeu man! XDDD evoluçao dos ultimos 6 meses: Boa man o shape tá punk muito bom mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jonatha1987 4 Postado Maio 29, 2014 às 03:02 Compartilhar Postado Maio 29, 2014 às 03:02 Hehe de tilapia eu entendo... So frango e frango ng merece, ta top meu velho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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