Mingau De Aveia !

[bigheadgomes 0]

Bom, a pesar de na busca nao existir nenhum tópico sobre o mingau de aveia, acho que pósso criar um e tirar minhas duvidas.

é o sequinte, estou pensando em comer Mingau de aveia, uma otima fonte de carboidrato, porem qual é a hora ideal para comer?? Ouvi dizer q depois do treino é uma boa hora ´é verdade?

Grato !

[Abbatti 0]

eu como antes do treino, mingau de leite.

tem uma galera que faz mingau de aveia e clara.

[Pina 1]

eu como antes do treino, mingau de leite.

tem uma galera que faz mingau de aveia e clara.

Nunca mais faço esse mingau de aveia e clara, pior coisa q ja comi na minha vida MESMO. Eu faço o mingau com leite mesmo + claras de ovos no microondas antes do treino.

[lukazora 0]

Ao acordar eh uma boa.

[Bobo da corte 2]

Já fiz muito, e colocava um pouquinho de mel pra dar uma adoçadaa!

=)

[bigheadgomes 0]

Sim, mais minha pergunta é a seguinte ! é bom tomar depois do treino ?

[Abbatti 0]

Aproveitando o tópico; mingau com clara e leite é possível?

[trindade.pirahy 1]

Sim, mais minha pergunta é a seguinte ! é bom tomar depois do treino ?

ruim não é né cara

mas é melhor antes por ser medio ig

abraço

[Douuglas 0]

e se eu bater a aveia com leite e banana e beber, antes do treino é uma boa?

[trindade.pirahy 1]

ai sim

ai éw de boa