Raijin 1 Postado Janeiro 27, 2014 às 20:06 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 20:06 Vi em algum topico que se fizer o cimento dos pesos com agua gelada ele comprime mais e não fica tão volumoso,mas dá muita diferença ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
soaresssandre 0 Postado Janeiro 27, 2014 às 20:09 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 20:09 olá Raijin então sobre agua gelada não sei informalo mas eu treino em casa a muito tempo com pesos de concreto e está dando resultado, mas sobre a ague gelada é novo pra mim vou procurar e te passo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Janeiro 27, 2014 às 20:10 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 20:10 Bom .. A dica que dou é. Não faça anilhas por peso .. Faça por tamanhos iguais. Independente do peso que der. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raijin 1 Postado Janeiro 27, 2014 às 20:27 Autor Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 20:27 andré claro que dá resultado, o que importa é puxar peso \m/ ritchien não to me preocupando com peso,é que não tenho muito espaço pra guardar peso com muito volume,e pelo que vi cimento é bem volumoso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Janeiro 27, 2014 às 20:40 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 20:40 mete ferro dentro cara... qto mais ferro vc meter dentro... mais pesado vai ficar fiz uns em casa sai muito barato chega a ser ridículo kkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raijin 1 Postado Janeiro 27, 2014 às 20:41 Autor Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 20:41 Tava pensando em tacar chumbo dentro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luk2 26 Postado Janeiro 27, 2014 às 21:05 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 21:05 tambem fiz, e teve uma q caiu e raxou, mas a viga que tem dentro segura ela ate hoje. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
waltergorila 90 Postado Janeiro 27, 2014 às 21:11 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 21:11 To com os materiais aqui também kkk, só sair sol já faço eles se der posto fotos, flw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Duarte 86 Postado Janeiro 27, 2014 às 23:37 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 23:37 olá Raijin então sobre agua gelada não sei informalo mas eu treino em casa a muito tempo com pesos de concreto e está dando resultado, mas sobre a ague gelada é novo pra mim vou procurar e te passo. Bom .. A dica que dou é. Não faça anilhas por peso .. Faça por tamanhos iguais. Independente do peso que der. [2] Quem diz que coloca água gelda nos nas anilhas e ela fica ela comprime mais e não fica tão volumoso é o usuário Thiago Ferrari com a sua academia caseira . Eu faço em casa as anilhas feitas com concreto areia pedra e água (não gelada ) e colocando uma armação com ferro quando eu estou enchendo a anilha de concreto fica dá hora as anilhas. E assim estou treinando e tendo resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raijin 1 Postado Janeiro 28, 2014 às 14:30 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 14:30 é,tava pensando em fazer por causa do supino com halteres, dá pra fazer legal isso com o que ? latas de tinta ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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