Bom Galera! Ontem a noite Torci meu punho Direito treinando Jiu jitsu, Não treinei"Musculação" hoje"23/01/2014", Pq tava doendo muito.

Mais a dor passo um pouco estou pensando em ir treinar "Musculação" mais com cargas pequenas.

Queria saber o que vcs acham.

Treinar ou Não Treinar?

Obrigado a todos.

Editado Janeiro 24, 2014 às 01:45Jan 24, 2014 por Skoll

Isso quem vai dizer é voce

ah irmão,dá um descanso pro corpo ai né,ficar uns dias sem treinar não tem problemas,mantem a dieta e tá sussa!

As pernas estão boas? De repente é hora de focar um pouco mais nelas e deixar o pulso se recuperar...lesões mais sérias no pulso, joelhos ou ombro são bem difíceis e dolorosas de arrumar! Se continuar inchado, uma boa é procurar o médico..

se não doer treina, se doer mão treina né animal de teta

Ó-B-V-I-O

Faz cardio e treina perna.

Isso quem vai dizer é voce

To um pouco melhor mais Não 100%

ah irmão,dá um descanso pro corpo ai né,ficar uns dias sem treinar não tem problemas,mantem a dieta e tá sussa!

to pensando em ir no medico.

As pernas estão boas? De repente é hora de focar um pouco mais nelas e deixar o pulso se recuperar...lesões mais sérias no pulso, joelhos ou ombro são bem difíceis e dolorosas de arrumar! Se continuar inchado, uma boa é procurar o médico..

eu estava pensando nisso em malhar a parte inferior e descansar o resto do corpo.

se não doer treina, se doer mão treina né animal de teta

Ó-B-V-I-O

kkkkkkkkkkkkk' sacanaaaaaaagem!

foca na perna amigo !

Foda é que a muitos exercícios de perna exigem do punho...

Foda é que a muitos exercícios de perna exigem do punho...

Ia falar isso agora, os principais são os que mais usam punho.

se não doer treina, se doer mão treina né animal de teta

Ó-B-V-I-O

"Musculação"

faz oque voce achar melhor

Eu faria só cardio então cara...

Agachamento nem rola fazer, tem que usar o punho pra segurar a barra... Front Squat mesma coisa... Levantamento Terra nem se fala...

Fora que ficar pegando os pesos e levantando para colocar nas barras pode fuder ainda mais com seu punho!

Não vá treinar, de um tempo.

lesão é uma coisa muito complicado, melhor da um tempo agora do que treinar, acabar complicando a situação e ficar bastante tempo sem treinar.

Faz Cárdio, até recuperar.

Ademais, ou vai montar peso para empilhar sua carga ( usará o punho ), ou vai usa-lo de uma forma mais direta.

Aproveita para enxugar a graxa.