Banco Supino

[nightly squat 707]

nu 50 k no supino com halter é tenso agora que vi

[kolinus 18]

nu 50 k no supino com halter é tenso agora que vi

O cara no final do vídeo se vangloriou do seu braço 46cm. Mas com BFalto até eu! hehehe.

[TsuG 1056]

Então ele tem 46cm de altura.

As medidas dele são: 46cm de altura x 26cm de largura x 112 cm de comprimento.

Hmm ta o seu é mais estreito mesmo que o que eu fiz. Creio que se eu colocar esse embelezamento no meu, ele vai dexar de ser um banco util e passara a ser um banco bonito. Então vou deixar ele como ele esta mesmo.

Você tinha falado que estava querendo fazer um suporte de agacho de madeira tambem. Tem esse topico aqui que ja ajuda a dar um norte em como fazer: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/61486-equipamentos-provisorios-madeira-tutorial/

[felmg 166]

Hmm ta o seu é mais estreito mesmo que o que eu fiz. Creio que se eu colocar esse embelezamento no meu, ele vai dexar de ser um banco util e passara a ser um banco bonito. Então vou deixar ele como ele esta mesmo.

Você tinha falado que estava querendo fazer um suporte de agacho de madeira tambem. Tem esse topico aqui que ja ajuda a dar um norte em como fazer: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/61486-equipamentos-provisorios-madeira-tutorial/

Engraçado, que sempre que vem alguém aqui em casa e ve o banco eles perguntam aonde que eu fiz , as pessoas acham que e uma banco para sentar ou para decorar........ quando na verdade e um banco para exercícios

Teve uma festa aqui em casa uma vez, ai povo foi lá e pegou o banco sem minha permissão e usaram para sentar em cima para tomar cerveja.

Editado Fevereiro 12, 2014 às 11:48 por felmg

[kolinus 18]

Engraçado, que sempre que vem alguém aqui em casa e ve o banco eles perguntam aonde que eu fiz , as pessoas acham que e uma banco para sentar ou para decorar........ quando na verdade e um banco para exercícios

Teve uma festa aqui em casa uma vez, ai povo foi lá e pegou o banco sem minha permissão e usaram para sentar em cima para tomar cerveja.

É o teu banco agregando valor à festa. hehehehe.

Sobre o suporte de agachamento, pretendo fazer um semelhante ao da foto abaixo, já que não disponho de muita altura em minha peça atualmente. Mas vendo esse do mestre Away, que é um 2 em 1, servindo também p/ o supino, penso que seria mais interessante.

E o pior é que se for comprar esse suporte pronto não sai por menos de 600 pila.

[felmg 166]

Eu acho que se se fizer mais encaixe de barra na parte de barra da para inclusive virar um suporte não só para agachamento, mais para supino também.