Mikael1 0 Postado Janeiro 15, 2014 às 01:32 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2014 às 01:32 Olá marombada, to com uma dúvida sobre vitamina C. É por que falam que ela é uma vitamina hidro solúvel, e acaba sendo diurética. Queria saber quantas g de vitamina C posso ingerir por dia para eliminar retenção. OBS: 1,75 de altura 85 kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Janeiro 15, 2014 às 01:38 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2014 às 01:38 geralmente 1g. toma 1 copinho de vodka demanha outro a tarde e de noite, que é top. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pensamento Big 142 Postado Janeiro 15, 2014 às 03:11 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2014 às 03:11 geralmente 1g. toma 1 copinho de vodka demanha outro a tarde e de noite, que é top. Por mais que retire alguma retenção, não iria acabar intoxicando demais!? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Janeiro 15, 2014 às 03:21 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2014 às 03:21 Por mais que retire alguma retenção, não iria acabar intoxicando demais!? por que? se usar vita c e vodka? so dei a ideia, pra ele nao recomendo ele ficar ingerindo bebida alcoolica. 1g de vita c nao intoxica ninguem nao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Peter8624 265 Postado Janeiro 15, 2014 às 03:26 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2014 às 03:26 De 3 a 5 gramas é interessante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Junho 29, 2014 às 07:26 Compartilhar Postado Junho 29, 2014 às 07:26 De 3 a 5 gramas é interessante. O corpo humano é capaz de "utilizar" tamanha quantidade de vitamina C? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cibien 19 Postado Junho 29, 2014 às 08:10 Compartilhar Postado Junho 29, 2014 às 08:10 O que nao for utilizado nao fara mal algum sera descartado via urina, hidrosoluvel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Junho 29, 2014 às 08:59 Compartilhar Postado Junho 29, 2014 às 08:59 O que nao for utilizado nao fara mal algum sera descartado via urina, hidrosoluvel Mas assim vai fazer mal ao bolso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jose.junior 54 Postado Junho 30, 2014 às 20:24 Compartilhar Postado Junho 30, 2014 às 20:24 1 grama é suficiente para suprir suas necessidades diárias. Lembre-se que existe o efeito rebote, exemplo: Caso você comece a utilizar grandes quantidades de vitamina C por dia e pare seu uso abruptamente, poderá sofrer de doenças por conta da carência da vitamina. Tanto uma simples Vitamina C como AE's podem causar problemas se utilizado em excesso. Não exagere. Abraços! O que nao for utilizado nao fara mal algum sera descartado via urina, hidrosoluvel Como é que é ? Se eu encher a cara de Vitamina C não vai fazer mal ? Hipervitaminose: http://www.infoescola.com/doencas/hipervitaminose/ Numa dessa o criador do tópico se entope de Vit C e corre o risco de ter cálculo renal e anemias por sua causa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lealz 54 Postado Junho 30, 2014 às 20:41 Compartilhar Postado Junho 30, 2014 às 20:41 1 grama é suficiente para suprir suas necessidades diárias. Lembre-se que existe o efeito rebote, exemplo: Caso você comece a utilizar grandes quantidades de vitamina C por dia e pare seu uso abruptamente, poderá sofrer de doenças por conta da carência da vitamina. Tanto uma simples Vitamina C como AE's podem causar problemas se utilizado em excesso. Não exagere. Abraços! Como é que é ? Se eu encher a cara de Vitamina C não vai fazer mal ? Hipervitaminose: http://www.infoescola.com/doencas/hipervitaminose/ Numa dessa o criador do tópico se entope de Vit C e corre o risco de ter cálculo renal e anemias por sua causa. Pessoal não conhece a hipervitaminose msm kkkkkkkk De 3 a 5 gramas é interessante. Interessante é, mas cada caso é um caso, não existem estudos que comprovem a eficácia de altas doses de vitamina C. Linus Pauling quando descobriu, achava que altas doses poderiam curar o câncer, resfriados dentre outras doenças. Acabou que ele começou a tomar até 17 g de vitamina C por dia e mais tarde descobriu que estava com câncer. Alguns dizem que sua morte foi devido a hipervitaminose de acido ascórbico, mas ele acreditava que a vit.c só prolongou ainda mais sua vida. Lembrando que a maioria das recomendações médicas normalmente liberam o consumo de até 1g de vit.c por dia. Antes da síntese dessa substancia, o máximo que podia ser encontrado em alimentos era da dose de mg, hoje consumimos 1000 vezes mais do que o existente no mundo natural. Fica a critério de cada um usar o bom senso e ver o que é melhor para si mesmo. Lembrando que existem outras bilhões de maneiras de eliminar a retenção de uma forma beeem mais eficaz. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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