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Avaliem Minha Dieta + Suplementaçao

Por robertin
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado
  • Supermoderador

4 capsulas de bcaa? aumenta para >15 para ter algum efeito

Glutamina vc tb teria que tomar doses relativamente altas para ter algum efeito (muito mais na imunidade por sinal)

De resto, eu aumentaria para mais de 4000kcal a dieta se for bulking, mas dependeria da tua altura e peso tambem

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado

Como ja citado, aumenta a dose ou nem usa bcaa.

Tem um topico falandl tudo sobre, no mais, gostei da dieta.

Tem como colocar bf, obj e inf. Adicionais? seria util para ajudar

"Comer é uma necessidade, porém comer de forma inteligente é uma arte"

François de la Rochefoucauld, autor francês (1613-1680)

 

Meu relato:

[RELATO] Ciclos de carboidrato.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/181524-carb-up-uma-vida-de-salada-e-carne/

 

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