Costas Grandes E Densas

[ed-bina 0]

eae galera to fazendo esta pergunta porque so vejo falarem de peitoral,braços,pernas mas e as costas já procurei bastante, mas so consegui uma coisa ou outra ñ há um topico so de relatos de exercicios de costas, acho da hora ter cosras largas e densas, claro que o restante do corpo seja importante mas ter costas grandes da mo presensa né, então deixo aqui o meu pedido de ajuda para vocês desde já agradeço aqueles que poderem me ajudar.

[rodts 169]

Este tipo de pergunta acho que ninguém vai te responder.

EU digo a você: pesquise.

Costas largas e densas são conquistadas com exercícios básicos.Com treino de verdade.

REPORTADO

[MICHALIK 0]

Meu amigo só o JustFbe pode lhe ajudar.

[brunoow 13]

tem um belo artigo sobre costas do arnold la no blog, procura la

[Magro.Boy 10]

Faça o treino do Dorian Yates!

[JESSE MONSTRO 3]

Tenho a ligeira impressão q vc vai ser sacaneado,adoidado.

[marcelobra 3]

Foque em exercicios de expessura, da uma pesquisada!

[icosagono 0]

Eu vi algumas matérias sobre costas no blog, procura la