caio9132 0 Postado Dezembro 30, 2013 às 23:23 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2013 às 23:23 Supino 40 Remada curvada 40 militar 20 agachamento 30 Terra 20 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HernanyOnly 21 Postado Dezembro 30, 2013 às 23:32 Autor Compartilhar Postado Dezembro 30, 2013 às 23:32 O Geizer é russo... certeza.. e qual seu peso e altura? Felipe Rodrigues reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Geizer 48 Postado Dezembro 30, 2013 às 23:34 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2013 às 23:34 O Geizer é russo... certeza.. e qual seu peso e altura? Não tive essa sorte de ter nascido lá, só sou alguém que gosta mais de militar que de supino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HernanyOnly 21 Postado Dezembro 30, 2013 às 23:46 Autor Compartilhar Postado Dezembro 30, 2013 às 23:46 deve ter os ombros bem desenvolvidos.. nightly squat reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeperr 350 Postado Dezembro 30, 2013 às 23:48 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2013 às 23:48 Muito bom! Qual altura e peso? 175cm 84kg 20yo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bodybuildingofheart 13 Postado Dezembro 31, 2013 às 00:00 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2013 às 00:00 Pra 6 reps Supino - 110 Agacha - 170 Terra - 180 Tenho 1,60 e 80kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Dezembro 31, 2013 às 00:27 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2013 às 00:27 6 RM Supino:46 kg Agachamento:74 kg Militar:24 kg 1,83 e 83 kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HernanyOnly 21 Postado Dezembro 31, 2013 às 00:40 Autor Compartilhar Postado Dezembro 31, 2013 às 00:40 caralho... esse forum vai de mamando a caducando.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Dezembro 31, 2013 às 01:21 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2013 às 01:21 HAEUHAUEHUAHEUE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fabio y. 24 Postado Dezembro 31, 2013 às 01:23 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2013 às 01:23 Atualmente: -16 anos -uns 10% chuto de BF -59kg -33 de braço Meus recordes no SL 5x5 foram: -supino: 70kg -agachamento: 120kg -Terra(3x2) : 130 -remada curvada: 70kg -desenvolvimento : 50kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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