Ciclo De Oxandrolona - Relato Feminino

[Gabiromba 6]

Gostei do treino!!!

Só aposentaria o 4 apoios, tendo em vista que segundo estudos ele recruta somente 40% das fibras.

E o leg press faria um 3x8 pesado, encostando o joelho no peito, segurando na fase negativa.

Também nao sou tao fa de quatro apoios, mas é um exercicio rapido entao nao me importo muito. O Leg press faco encostando o joelho no peito, na subida eu faco contando ate quatro, e geralmente quando aguento faco uma explosao no final ate nao aguentar mais.

[Gabiromba 6]

Acabei nao conseguindo filmar o treino, nao tinha ninguem na academia, nem o personal que fica geralmente, e treino de perna pro meu namorado é sagrado, entao... hahahaha mas amanha tento filmar. Nao sei se é TPM mas acabei de adquirir uma nova doenca: FRANGOFOBIA. Meu, nada contra gente que nao quer treinar pesado, mas menina que fica duas horas no mesmo aparelho (detalhe: SEM FAZER E NAO QUERENDO REVEZAR) mexendo no cabelo me tira do sério. Alguém conhece alguma academia em SP que seja ''livre''de gente que vai só pra falar que foi? Além de atrapalhar o treino me tira do sério e minha concentracao... Enfim, prometo que amanha gravo, e de preferencia de mascara, porque nao é humano o jeito que eu saio.

[DnT.Everlast 6]

Acabei nao conseguindo filmar o treino, nao tinha ninguem na academia, nem o personal que fica geralmente, e treino de perna pro meu namorado é sagrado, entao... hahahaha mas amanha tento filmar. Nao sei se é TPM mas acabei de adquirir uma nova doenca: FRANGOFOBIA. Meu, nada contra gente que nao quer treinar pesado, mas menina que fica duas horas no mesmo aparelho (detalhe: SEM FAZER E NAO QUERENDO REVEZAR) mexendo no cabelo me tira do sério. Alguém conhece alguma academia em SP que seja ''livre''de gente que vai só pra falar que foi? Além de atrapalhar o treino me tira do sério e minha concentracao... Enfim, prometo que amanha gravo, e de preferencia de mascara, porque nao é humano o jeito que eu saio.

Não precisa usar mascara basta editar depois no video,aqui na minha cidade tambem tem bastante mina que vai e fica sentada no aparelho mexendo no cabelo ou no celular.

[Pablo79 684]

Gente travando o lugar e não querer revezar é para dar confusão.

[MBD 9455]

Aqui na minha cidade não são só as mulheres que fazem isso... tenso.

[Gabiromba 6]

Aqui na minha cidade não são só as mulheres que fazem isso... tenso.

Aqui o problema dos homens é o excesso de bíceps e a falta de perna

[rmpersonal 692]

Aqui o problema dos homens é o excesso de bíceps e a falta de perna

Graças a deus saí dessa estatística. Foi difícil mas consegui! P mim minha evolução coxa/perna foi a melhor no ciclo.

[Gabiromba 6]

Graças a deus saí dessa estatística. Foi difícil mas consegui! P mim minha evolução coxa/perna foi a melhor no ciclo.

Por favor! Hahahahah ninguém merece namorado/amigo corneto. Mas eu entendo vocês homens, se eu fosse homem seria igual, AMO treino de superior, em especial peito e triceps, e não suporto treino de perna (salve posterior, que eu amo porque é o músculo da minha perna que mais desenvolveu).

[MBD 9455]

Eu gosto de treinar superiores... Mas que é legal ver os cornetinhos apavorados quando faço séries no deadlift com 200kg, ah isso é... kkkk

[Gabiromba 6]

Eu gosto de treinar superiores... Mas que é legal ver os cornetinhos apavorados quando faço séries no deadlift com 200kg, ah isso é... kkkk

HAHAHAHAHAH não vou mentir, adoro revezar com homem que não treina perna direito, o coitado faz leg com 20Kgs, sem nem fazer careta, coloco mais um monte de peso e eles ainda ficam encarando hahahahah

Acho que pior do que não treinar perna é colocar 50Kgs pra fazer agachamento e nem dobrar o joelho.... E de quebra da uns gritos pra todo mundo olhar