1º Ciclo

[zecarlinhos]

Obrigado pelos conselhos.

Deixa fritar mais um pouco os miolos aqui rs

Abraço.

Rsrs...

Isso ae, qualquer coisa estamos ae!

Abraços!

[rodts]

Rsrs...

Isso ae, qualquer coisa estamos ae!

Abraços!

Grato Zé, caso decida relatar te dou um toque.

E tomara que tuas perdas acabem por ai,e bora crescer mais!

Abraço.

[zecarlinhos]

Grato Zé, caso decida relatar te dou um toque.

E tomara que tuas perdas acabem por ai,e bora crescer mais!

Abraço.

Isso ae cara.

Pois é tomara, mas segundona já vou entrar com o combo da VPX ae recupero o que perdi.

Abraços!

[rodts]

Isso ae cara.

Pois é tomara, mas segundona já vou entrar com o combo da VPX ae recupero o que perdi.

Abraços!

Haja grana hein Zé, porra vai ser rico assim la longe mano.

Mas torço aqui pra te ver cada vez maior.O duro é acompanhar você,já que cada mês ta usando coisas diferentes rs

Abraço.

[zecarlinhos]

Haja grana hein Zé, porra vai ser rico assim la longe mano.

Mas torço aqui pra te ver cada vez maior.O duro é acompanhar você,já que cada mês ta usando coisas diferentes rs

Abraço.

ahuehaea...

Pra ficar grande é foda cara, mas de agora pra frente vai ser assim, ou vou estar ciclando ou fazendo um combo foda, até chegar no meu objetivo, pelo menos 50 de braço... hehehe

Abraços!

PS: Ainda bem que sou solteiro, pois meu salario vai quase tudos... rsrs

[rodts]

Ta em quanto Zé?

Eu tbm soiu solteiro mas não tenho coragem de gastar tanto assim rs

[zecarlinhos]

Ta em quanto Zé?

Eu tbm soiu solteiro mas não tenho coragem de gastar tanto assim rs

Devo estar nos 45 ainda.

[coronha]

nem li o que a galera respondeu aí rodts, mas vejo que está tudo certinho em relação as drogas, li somente o que o bronco respondeu, e eu ja tenho uma opinião um pouco diferente a dela, acho que se vi ciclar então tome coragem e faça um ciclo bom e ao meu ver isso que está planejado está de bom tamanho para um 1 ciclo..

na verdade o que mais preocupa no ciclo é a dieta, fica dificil de analisar do jeito que vc colocou ali, mas ta sussa, 5000 cal ta bem alta vai crescer bastante porém pode ter certeza que o bf vai lá para as alturas...

se cuida em relação a retenção, evita o máximo o sódio, e isso não seria somente colocar sal n comida não, é as comids industrializadas que estou falando, se não fica uma bola dagua andando por aí...mas vai firme que vou acompanhar, não se já perguntaram, mas qundo vai começar????

abçss

[rodts]

nem li o que a galera respondeu aí rodts, mas vejo que está tudo certinho em relação as drogas, li somente o que o bronco respondeu, e eu ja tenho uma opinião um pouco diferente a dela, acho que se vi ciclar então tome coragem e faça um ciclo bom e ao meu ver isso que está planejado está de bom tamanho para um 1 ciclo..

na verdade o que mais preocupa no ciclo é a dieta, fica dificil de analisar do jeito que vc colocou ali, mas ta sussa, 5000 cal ta bem alta vai crescer bastante porém pode ter certeza que o bf vai lá para as alturas...

se cuida em relação a retenção, evita o máximo o sódio, e isso não seria somente colocar sal n comida não, é as comids industrializadas que estou falando, se não fica uma bola dagua andando por aí...mas vai firme que vou acompanhar, não se já perguntaram, mas qundo vai começar????

abçss

Antes de tudo,obrigado Coronha.

Sobre a dieta,eu coloquei por cima só.Eu não como produtos industrializados,nunca.Sal muito pouco,até mesmo salada,os ovos,tudo sem sal.

Nesses 3 meses de bulking meu bf subiu quase 3%,como vou aumentar a quantidade,espero que não suba mais que 3-4%.

Gostei da tua opinião sobre o ciclo.Não é só porque tava querendo ouvir isso,mas pela experiencia mesmo.

Sobre a gine?roleta russa mesmo?

Abraço..tava vendo agora teu topico la,que doidera!kkk

Edit: ciclo começa segunda feira.

[gaspar]

Adoro Dbol me dava super bem com ela.

Você tem meu MSN rod?

Zeca Zeca 90kg pra você deve ter ficado monstrinho hein. hehehe

[rodts]

Adoro Dbol me dava super bem com ela.

Você tem meu MSN rod?

Zeca Zeca 90kg pra você deve ter ficado monstrinho hein. hehehe

Nao tenho gaspar,me manda por mp por favor?

Essa ultima parte não entendi rs

Abraço e obrigado.

[Hitch]

KKKKKKKKKKKKK

Rodts acho que ele se referiu a altura do zé, se eu não me engano o zé tem 1,68 ai vc imagina ele com 90 kg hehe

[coronha]

KKKKKKKKKKKKK

Rodts acho que ele se referiu a altura do zé, se eu não me engano o zé tem 1,68 ai vc imagina ele com 90 kg hehe

puts o zé ja ta com 90kg???? vishhhhhh meeeeeee o tamanho qu deve estar a criança...hauhuahuahuahuhauhauha

[zecarlinhos]

Adoro Dbol me dava super bem com ela.

Você tem meu MSN rod?

Zeca Zeca 90kg pra você deve ter ficado monstrinho hein. hehehe

Pois é Gasparito, imagina a hora que eu bater os 100! aheuheuea

[rodts]

KKKKKKKKKKKKK

Rodts acho que ele se referiu a altura do zé, se eu não me engano o zé tem 1,68 ai vc imagina ele com 90 kg hehe

Pode crer.Agora entendi

kkkkkkkkkk

Eu com 1,63 se eu conseguir segurar meus 85 to contente pra ir pro proximo ciclo.

[Rage]

Tu bate 85kg Sim..

Dbol é uma Boa..

o Duro dá Dbol é a queda de Cabelo pra quem tem propensão...

me corrijam se eu estiver errado

Abç e Bons Treinos!