Marcos006 0 Postado Agosto 2, 2009 às 22:15 Compartilhar Postado Agosto 2, 2009 às 22:15 Tenho 16 anos e treino a 1 ano, desde o começo treinei com intensidade e conhecimento adiquirido no blog e forum. Tenho umas fotos de abril e achei interesante compartilhar com vocês. Medidas atuais: Peso: 68,9kg Estatura: 1,69cm IMC: 24,12 Perimetros (cm) Antebraço: 27,7 Braço relaxado: 32,3 Braço contraido: 35,6 Peitoral: 89,3 Coxa: 54,2 Panturrilha: 36,7 Abdomen: 79,3 Quadril: 95,2 Dobras Cutaneas (mm) Tricipital: 8,7 Subescapular: 10,6(costas) Suprailiaca: 7,8 Bicipital: 4,6 Abdominal: 8,4 Coxa: 14,7 Panturrilha: 15,4 % MEDIDO: 9,31% http://img146.imageshack.us/i/dsc00043y.jpg/ http://img22.imageshack.us/i/dsc00045oui.jpg/ http://img146.imageshack.us/i/dsc00051u.jpg/ http://img146.imageshack.us/i/dsc00053k.jpg/ http://img146.imageshack.us/i/dsc00049f.jpg/ http://img136.imageshack.us/i/dsc00054xri.jpg/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Agosto 2, 2009 às 22:24 Compartilhar Postado Agosto 2, 2009 às 22:24 volume e definição legal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante germusculo Postado Agosto 2, 2009 às 22:26 Compartilhar Postado Agosto 2, 2009 às 22:26 Fala Marcos! ajeita as fotos ai pra nois cara Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic 14 Postado Agosto 2, 2009 às 22:27 Compartilhar Postado Agosto 2, 2009 às 22:27 ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Preto 0 Postado Agosto 2, 2009 às 22:27 Compartilhar Postado Agosto 2, 2009 às 22:27 Foto ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
4funshooter 0 Postado Agosto 3, 2009 às 00:14 Compartilhar Postado Agosto 3, 2009 às 00:14 Trapezio ta fera brother!!!! Qual o treino?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
div 0 Postado Agosto 3, 2009 às 00:24 Compartilhar Postado Agosto 3, 2009 às 00:24 caralho evulucao sinistra msm. outro dia vi teu topico aqui que postou a uns meses atras... Dieta? Suplementacao? Treino? Como tão? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
batman 1 Postado Agosto 3, 2009 às 00:25 Compartilhar Postado Agosto 3, 2009 às 00:25 pra 8 meses ta legal , pra quem so tem 16 anos...posta medidas de agora e bf , e se tiver posta as de antes... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Agosto 3, 2009 às 00:36 Compartilhar Postado Agosto 3, 2009 às 00:36 O.o Parabéns! Trapezio gigante. Genética pra trapézio sinistra. Seu pai era "trapezista"? xD Já ciclou? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_Bond_ 2 Postado Agosto 3, 2009 às 02:03 Compartilhar Postado Agosto 3, 2009 às 02:03 Mano! Tu é pikininho eim! Qnto tu mede? Realmente,trapezio MONSTRO! . dahora os resultados, e vc ainda ta novo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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