Jukalp 120 Postado Novembro 3, 2013 às 12:29 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 12:29 Bom pessoal uma duvida que sempre tive era a respeito do bulking.... Como ectomorfo tem muita dificuldade de ganhar peso (igual eu),se seguir um bulking limpo vai conseguir seu objetivo,mas ira demorar mais do que das pessoas com metabolismo mais lento. Então pensei,Ectomorfo tem facilidade em perder peso,seria uma boa fazer um bulking sujo,porque para fazer cutting depois seria mais fácil. E queria saber o que vocês acham disso. Ectomorfo Bulking Limpo ou Sujo,e o porque você acha isso ? Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sky_Foureaux 11 Postado Novembro 3, 2013 às 13:13 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 13:13 limpo, sempre. tristan90 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jukalp 120 Postado Novembro 4, 2013 às 22:52 Autor Compartilhar Postado Novembro 4, 2013 às 22:52 limpo, sempre. Porque acha isso ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joaofelipegurjao 3 Postado Novembro 4, 2013 às 23:04 Compartilhar Postado Novembro 4, 2013 às 23:04 falem o que quiser, mas sou endomorfo e treino e converso com amigos ectomorfos, e minha conclusao é que Endomorfos = nada de bulk, so mantendo sua taxa metabolica basal voce consegue crescer , sem precisar de superavit calorico Ectomorfo = bulk sujo, ou entao limpo, com um superavit calorico GRANDE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Novembro 4, 2013 às 23:11 Compartilhar Postado Novembro 4, 2013 às 23:11 (editado) sempre limpo , sujo é pra quem nao é natural cara , pelo menos eu penso assim Editado Novembro 4, 2013 às 23:12 por MonsterFreak Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoEctomorfo 7250 Postado Novembro 5, 2013 às 00:02 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 00:02 Posso falar por mim, se o excedente não for grande, eu não cresço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joao Souza 316 Postado Novembro 5, 2013 às 00:02 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 00:02 Posso falar por mim, se o excedente não for grande, eu não cresço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Duarte 86 Postado Novembro 5, 2013 às 00:07 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 00:07 Buking sujo para ectomorfo não é tão ruim assim ! mas eu prefiro um bulking limpo !@ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Samuelfaj 128 Postado Novembro 5, 2013 às 00:08 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 00:08 Sou meso-ecto, Bulk pra mim é comer o máximo que puder, Mete junk food se não você não cresce. 1000+ kcal de superavit ISSO É O QUE FUNCIONA PRA MIM! Não é uma verdade universal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alexandre596 1 Postado Novembro 5, 2013 às 00:47 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 00:47 Já eu taco um superavit de +30% da TMB, eu não consigo atingir tudo isso sem comer um pouco de porcaria auhuhauha tentei fazer um bulk limpo 1x, não deu mto certo não... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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