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Enantato E Fenil Prop Testo + Deca + Boldenona + Trembo + Slin


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Postado

Eu que não sei de nada

so prestei atenção numa coisa

2 semanas de hemogenin não são pouco?

e ja que vc ta com a testo sobrando ai vc poderia estender o ciclo com essa testo junto com mais algumas semanas de homegenin antes de entrar na tpc,ou vc vai fazer cruise?

Postado

opa, é tem isso mesmo de cristalizar ^^ mas nao usa IA nao entao, pq vai embaçar seu ciclo, nem anastrazol, vai de tamox no maximo :D bora explodir brow

Fala Catador !

Estou pensando nisso mesmo... Além do que, o citrato de tamoxifeno é bem mais barato, o que faz dele a melhor opção hoje... De toda forma, antes vou ouvir o que tem a dizer meu endócrino... Dia 18 de janeiro é a consulta.

Vlw !

Abços

Sempre acompanhando em off aqui Antonio , pra ir aprendendo como se faz .

Fala MonsterFreak !

É um prazer ter vc aqui...

Vamos aprendendo a cada dia... Isso é evoluir !

Vlw !

Abços

Eu que não sei de nada

so prestei atenção numa coisa

2 semanas de hemogenin não são pouco?

e ja que vc ta com a testo sobrando ai vc poderia estender o ciclo com essa testo junto com mais algumas semanas de homegenin antes de entrar na tpc,ou vc vai fazer cruise?

Fala American Pitbull !

São 3 semanas: 9 a 11. O Hemogenin é muito bom, com certeza, mas o maior resultado dele vem nas 3 primeiras semanas. Depois disso, na minha opinião, os colaterais já não justificam sendo ele tão hepatotóxico...

Coloquei o hemo até a semana 11, e continuo com o ciclo até a 14, para segurar um pouco mais os efeitos dele... Se colocasse exatamente no fim, logo perderia o que ele resultou de bom...

Depois vou fazer cruise. TPC agora, se fizer, só depois de mais um ou dois ciclos. Sempre vai depender dos exames...

Vlw Brow !

Abços

Postado (editado)

Esperando mais opiniões...

Bulk

Objetivo: 100 Kg / 49 cm de braço / 72 cm coxa / restante proporcional...

Início: 20/01/2014

Protocolo:

1-4 Dianabol 50 60 70 80mg/dia (começo com 50mg/dia e vou aumentando 10mg/dia a cada semana)

1-6 Boldenona 500 mg/semana

1-4 Trembolona 100mg DSDN

5-6 Trembolona 100mg TSD

1-4 Enantato de Testosterona 500 mg/semana

5-6 Enantato de Testosterona 750 mg/semana

Deload

7-8 Boldenona 250 mg/semana

7-8 Trembolona 75 mg DSDN

7-8 Enantato de Testosterona 200 mg/semana

Reload

9-11 Hemogenin 100mg/dia

9-12 Boldenona 750 mg/semana

13-14 Boldenona 1 g/semana

9-10 Trembolona 100mg DSDN

11-12 Trembolona 100mg TSD

9-10 Enantato de Testosterona 750 mg/semana

11-14 Enantato de Testosterona 1 g/semana

Dieta:

Semanas 1 a 6

Inicia com 3700 kcal (passando 500kcal da tmb). A cada semana acrescento mais 200 kcal.

Proteínas: Inicia com 3 gramas por kg por dia, aumentando, 02 gramas por kg por dia. Assim, na semana 1: 3 g, semana 2: 3,2g, semana 3: 3,4g, semana 4: 3,6g, semana 5: 3,8g, semana 6: 4g.

Deload

Mantenho 4700 kcal, com apenas 2g de proteína por kg por dia.

Reload

Inicio com 4700 kcal. A cada semana acrescento mais 200 kcal. Volto a 3 g de proteína por kg por dia, aumentando 0,3 por semana, até 4 g por kg por dia.

Treino

ABCDE com 12 séries por grupo muscular grande, 9 séries para tríceps e 8 séries para bíceps e antebraço.

Durante o Deload, passo para 8 séries por grupo muscular grande, 6 séries para tríceps, bíceps e antebraço.

No reload, retorno para 12 séries por grupo muscular grande, 9 séries para tríceps e 8 séries para bíceps e antebraço.

Editado por Antonio B Duarte Jr.
Postado

Tive ganhos consistentes depois que comecei a treinar ABCDE, a intensidade dos treinos ABC estava atrapalhando o meu desempenho, o descano não estava sendo suficiente.

Sigo um protocolo de treino de Fisiculturista " Charles Mario"

Seg. Bíceps/Tríceps

Ter. Quádriceps/Panturrilha

Qua. Peito/deltoide Anterior

Qui. Posterior Perna/Panturrilha

Sex. Costas/Trapézios

Abraço.

Postado

Fala Antonio, bão?

Estrutura de responsa, tá querendo crescer mesmo hein rapaz..

2 Perguntas:

Qual a finalidade desse deload de 2 semanas?

Acha necessário a dosagem de 1g/sem tanto de testo quanto de bold?

A respeito da dieta, não há necessidade de consumir 4g/kg de proteína, lembre-se que o excesso que proteína é transformado em glicose pelo figado, alem de sobrecarregar os rins. De 2 a 2,5g/kg já está de bom tamanho.

O estrogênio, assim como a prolactina, deve se manter dentro dos níveis normais, tanto durante o ciclo quando para o resto da sua vida, isso não tem só a ver com ganhos, mas sim com sua qualidade de vida e saúde. Estrogenio alto só tras maleficios, use um IA desde o inicio e acompanhe seus níveis de e2 e prolactina.

Postado

Tive ganhos consistentes depois que comecei a treinar ABCDE, a intensidade dos treinos ABC estava atrapalhando o meu desempenho, o descano não estava sendo suficiente.

Sigo um protocolo de treino de Fisiculturista " Charles Mario"

Seg. Bíceps/Tríceps

Ter. Quádriceps/Panturrilha

Qua. Peito/deltoide Anterior

Qui. Posterior Perna/Panturrilha

Sex. Costas/Trapézios

Abraço.

Fala Rafa !

Obb por seu relato de satisfação com o ABCDE. Com certeza vai ser esse mesmo então...

Vlw !

Abços

Fala Antonio, bão?

Estrutura de responsa, tá querendo crescer mesmo hein rapaz..

2 Perguntas:

Qual a finalidade desse deload de 2 semanas?

Acha necessário a dosagem de 1g/sem tanto de testo quanto de bold?

A respeito da dieta, não há necessidade de consumir 4g/kg de proteína, lembre-se que o excesso que proteína é transformado em glicose pelo figado, alem de sobrecarregar os rins. De 2 a 2,5g/kg já está de bom tamanho.

O estrogênio, assim como a prolactina, deve se manter dentro dos níveis normais, tanto durante o ciclo quando para o resto da sua vida, isso não tem só a ver com ganhos, mas sim com sua qualidade de vida e saúde. Estrogenio alto só tras maleficios, use um IA desde o inicio e acompanhe seus níveis de e2 e prolactina.

Fala Aliago !

Vlw Brow ! É... crescer, crescer e crescer !!!!

Ao longo de um ciclo, percebemos os melhores resultados nas semanas iniciais. Aparentemente, um ciclo de 8 semanas tem o mesmo efeito de um ciclo de 12 semanas, a menos que se aumente muito a dosagem dos AEs... Esse deload vai funcionar como um mini cruise... Um período para os receptores se aliviarem um pouco, garantindo na volta novamente ganhos significativos sem necessidade de doses tão altas, com maiores colaterais...

tem um artigo interessante aqui: https://forums.steroid.com/lifting-techniques-workout-questions/348723-slingshot-training-system.html

A dosagem de testo está mesmo exagerada. Da Bold tb... Minha razão diz isso, mas a emoção lutou bravamente contra a diminuição das doses...rs... Vou acertar isso...

Nunca usei 4 gramas de proteína por kg por dia, mas em pesquisas recentes, achei muitas afirmações de bodybuilders, que devemos ingerir de 1,5 a 2 grams of protein per pound, ou seja, de 3 a 4 gramas... Hoje é o que é dito nos fóruns americanos... Por isso decidi experimentar. Além disso, só vou consumir 4 gramas por kg por dia por duas semanas... A última antes do deload, e a última do ciclo. Não que EUA seja melhor que Brasil, mas os musculadores lá são maiores e melhores que os daqui... Seja qual for o motivo...

Com certeza altos níveis de estradiol e prolactina são prejudiciais. Não gosto, mas vou usar o tamoxifeno. Com os níveis estrogênicos sob controle, será mais difícil apresentar sobretaxa de prolactina...

Vlw Brow !!!

Abços

Provável estrutura do Bulk (Já Corrigido, com sugestões do Aliago e Catador)

Objetivo: 100 Kg / 49 cm de braço / 72 cm coxa / restante proporcional...

Início: 20/01/2014

Protocolo:

1-4 Dianabol 50 60 70 80mg/dia (começo com 50mg/dia e vou aumentando 10mg/dia a cada semana)

1-6 Boldenona 500 mg/semana

1-4 Trembolona 100mg DSDN

5-6 Trembolona 100mg TSD

1-4 Enantato de Testosterona 500 mg/semana

5-6 Enantato de Testosterona 750 mg/semana

Deload

7-8 Boldenona 250 mg/semana

7-8 Trembolona 75 mg DSDN

7-8 Enantato de Testosterona 200 mg/semana

Reload

9-11 Hemogenin 100mg/dia

9-14 Boldenona 750 mg/semana

9-10 Trembolona 100mg DSDN

11-12 Trembolona 100mg TSD

9-14 Enantato de Testosterona 750 mg/semana

Dieta:

Semanas 1 a 6

Inicia com 3700 kcal (passando 500kcal da tmb). A cada semana acrescento mais 200 kcal.

Proteínas: Inicia com 3 gramas por kg por dia, aumentando, 02 gramas por kg por dia. Assim, na semana 1: 3 g, semana 2: 3,2g, semana 3: 3,4g, semana 4: 3,6g, semana 5: 3,8g, semana 6: 4g.

Deload

Mantenho 4700 kcal, com apenas 2g de proteína por kg por dia.

Reload

Inicio com 4700 kcal. A cada semana acrescento mais 200 kcal. Volto a 3 g de proteína por kg por dia, aumentando 0,3 por semana, até 4 g por kg por dia.

Treino

ABCDE com 12 séries por grupo muscular grande, 9 séries para tríceps e 8 séries para bíceps e antebraço.

Durante o Deload, passo para 8 séries por grupo muscular grande, 6 séries para tríceps, bíceps e antebraço.

No reload, retorno para 12 séries por grupo muscular grande, 9 séries para tríceps e 8 séries para bíceps e antebraço.

Postado

Grande Antonio sera que vc pode me tirar uma duvida? Cipionato de Testosterona da pra comprar na farmácia ou so em laboratorio underground mesmo? Meia vida dela é de 6 ou 7 dias?

Compra em farmácia com receita e meia-vida de 6 dias.

Postado

Grande Antonio sera que vc pode me tirar uma duvida? Cipionato de Testosterona da pra comprar na farmácia ou so em laboratorio underground mesmo? Meia vida dela é de 6 ou 7 dias?

Fala Nando32Sa !

Pode ser comprado na farmácia, é a Deposteron (No meu corpo, a melhor testo que já tomei para volume). Precisa receita...

Segundo a nova tabela, a meia vida é de 6 dias...

Abços

Postado

Antônio, tu vai fica monstro depois desse ciclo! To ansioso pra ver :D

Abraço meu irmaozão.

Vlw Cassião !

A intenção é essa...

Estou pensando na alimentação... Já fiz dieta com 10mil kcal por dia no passado... O BF subiu, mas o resultado foi monstruoso... Achei em vários fóruns que tenho lido dos americanos, que a dieta deve ser com 10mil kcal quando onfire... Não sei se chegaria a tanto, mas será que as calorias que planejei não serão poucas ? Acabo de ver no seu relato que tem consumido mais kcal, mas sem contar... O que acha irmão ?

Postado

Fala Antônio, vou acompanhar de longe o seu relato parceiro.

To procurando saber mais sobre esse método de Blast and Cruise, tudo isso é novo pra mim!

Grande abraço.

Fala Brow !

É um prazer ter vc aqui...

Realmente esse Fórum é TDB para aprender... Tenho aprendido muito aqui...

Abços

Postado

Vlw Cassião !

A intenção é essa...

Estou pensando na alimentação... Já fiz dieta com 10mil kcal por dia no passado... O BF subiu, mas o resultado foi monstruoso... Achei em vários fóruns que tenho lido dos americanos, que a dieta deve ser com 10mil kcal quando onfire... Não sei se chegaria a tanto, mas será que as calorias que planejei não serão poucas ? Acabo de ver no seu relato que tem consumido mais kcal, mas sem contar... O que acha irmão ?

Nossa, 10000kcal? Não to comendo isso tudo não heheh. Como eu disse lá, eu não estou contando mas devo estar ingerindo em torno de uma 4500 no máximo. Acho 10000kcal bem exagerado. Talvez aí você já deveria considerar o uso de GH e insulina e mesmo assim acho 10000 muito. Vai aumentando aos poucos.

Quanto você está ingerindo hoje?

Postado

Nossa, 10000kcal? Não to comendo isso tudo não heheh. Como eu disse lá, eu não estou contando mas devo estar ingerindo em torno de uma 4500 no máximo. Acho 10000kcal bem exagerado. Talvez aí você já deveria considerar o uso de GH e insulina e mesmo assim acho 10000 muito. Vai aumentando aos poucos.

Quanto você está ingerindo hoje?

Hoje to com as 3200 (minha tmb)... Às vezes passa um pouco, já que é muuuuito difícil resistir nas férias... Mas é muito pouco. Por exemplo, quando como sorvete, é uma colher de sopa... Panetone, meia fatia... rabanada foram só duas, uma dia 24 e uma dia 25... Então, eu controlo bem...

10mil também acho muito, mas o planejamento é iniciar com 3700 kcal (passando 500kcal da tmb) e a cada semana acrescentar mais 200 kcal...

Manda comida pra dentro sem dó, com essa test trem e outros vai virar tudo musculo

Boto fé

Fala American Pitbull !

Realmente to pensando em aumentar o consumo mesmo... Começar talvez com 4 a 5 mil, e aumentar toda semana. Pelo menos nas 6 primeiras semanas... Se embaçar muito, diminuo a ingesta no reload...

Vlw !

Abços

Postado

Hoje to com as 3200 (minha tmb)... Às vezes passa um pouco, já que é muuuuito difícil resistir nas férias... Mas é muito pouco. Por exemplo, quando como sorvete, é uma colher de sopa... Panetone, meia fatia... rabanada foram só duas, uma dia 24 e uma dia 25... Então, eu controlo bem...

10mil também acho muito, mas o planejamento é iniciar com 3700 kcal (passando 500kcal da tmb) e a cada semana acrescentar mais 200 kcal...

Fala American Pitbull !

Realmente to pensando em aumentar o consumo mesmo... Começar talvez com 4 a 5 mil, e aumentar toda semana. Pelo menos nas 6 primeiras semanas... Se embaçar muito, diminuo a ingesta no reload...

Vlw !

Abços

Isso aí. Vai aumentando e deixe que o espelho lhe dirá até onde você deve aumentar ;)
Postado

vou acompanhar futuro mutante!!! e uma pergunta talves besta mais vou fazer pq fazer blast and cruize e ficar com um shape insano ja que vc não competir e só pra ficar sinistro msm?

Postado

Acompanhando aqui e aprendendo...

pelo jeito vai ser sinistro o resultado

Bora crescer!!!!

Fala Heavy Ducci !

Assim espero... Farei todo o necessário para ser assim...

Vlw !

Abços

Quando começei a Bulkar sério, pesava em torno de 86 kg, subi rápido para os 100 kg ingerindo cerca de 5000 Kcal/dia, Apesar do aumento do BF ser um pouco maior, a massa se tornou mais densa com os Ae's.

Abraço !!!

Fala Rafa !

Vou iniciar nas 5mil kcal... A trembo deve segurar um pouco, mas se embaçar muito, reduzo a ingesta.

Vlw Brow !

Abços

vou acompanhar futuro mutante!!! e uma pergunta talves besta mais vou fazer pq fazer blast and cruize e ficar com um shape insano ja que vc não competir e só pra ficar sinistro msm?

Fala Ygor Neri !

Futuro mutante... Que assim seja !!!

Eu pretendo competir sim. Em 2015 se Deus assim permitir !!!

Mas, mesmo se não fosse competir, acompanhando com médicos, cuidando da saúde, eu ficaria insano só pelo prazer de ficar... Tá no sangue... É mais forte que eu...rs...

Abços

Quando fez com 10k subiu muito o Bf Antonio ?

Ou só um pouquinho ?

Abraço

Fala Johnn !

Subiu lega... Eu devia ter sempre por volta de 7 a 8. Cheguei a 16... Isso porque eu fazia aeróbio todo dia... Na época eu gostava de caminhar e correr de Itapira aonde eu morava até Mogi-Mirim. Então todo dia andava e corria um pouco, e no final de semana fazia esse percurso.

Abços

Tô de volta!!!

Amanhã vou ler tudo que perdi e passar as novas pra você, mestre!

Abração

Fala Max well !

Seja Bem Vindo de volta !!!

Abços

Postado

Fala Rafa !

Obb por seu relato de satisfação com o ABCDE. Com certeza vai ser esse mesmo então...

Vlw !

Abços

Fala Aliago !

Vlw Brow ! É... crescer, crescer e crescer !!!!

Ao longo de um ciclo, percebemos os melhores resultados nas semanas iniciais. Aparentemente, um ciclo de 8 semanas tem o mesmo efeito de um ciclo de 12 semanas, a menos que se aumente muito a dosagem dos AEs... Esse deload vai funcionar como um mini cruise... Um período para os receptores se aliviarem um pouco, garantindo na volta novamente ganhos significativos sem necessidade de doses tão altas, com maiores colaterais...

Concordo que os resultados melhores vem até a 6, 8 semana, porem não acho proveitoso esse deload, uma vez que enantato e boldenona são esteres de mv longa e 2 semanas com dosagens menores não são suficientes para baixar a concentração da droga no plasma..

tem um artigo interessante aqui: https://forums.steroid.com/lifting-techniques-workout-questions/348723-slingshot-training-system.html

A dosagem de testo está mesmo exagerada. Da Bold tb... Minha razão diz isso, mas a emoção lutou bravamente contra a diminuição das doses...rs... Vou acertar isso...

Nunca usei 4 gramas de proteína por kg por dia, mas em pesquisas recentes, achei muitas afirmações de bodybuilders, que devemos ingerir de 1,5 a 2 grams of protein per pound, ou seja, de 3 a 4 gramas... Hoje é o que é dito nos fóruns americanos... Por isso decidi experimentar. Além disso, só vou consumir 4 gramas por kg por dia por duas semanas... A última antes do deload, e a última do ciclo. Não que EUA seja melhor que Brasil, mas os musculadores lá são maiores e melhores que os daqui... Seja qual for o motivo...

Mas isso que vc postou significa 1,5 a 2 gramas de proteína por kg, inclusive nesse artigo que vc postou o autor fala para não ultrapassar os 2g/kg, bom, eu acho exagero ultrapassar 2,5g de proteina pelos motivos que já citei, mas se quiser testar vamos acompanhar para ver os resultados..

Com certeza altos níveis de estradiol e prolactina são prejudiciais. Não gosto, mas vou usar o tamoxifeno. Com os níveis estrogênicos sob controle, será mais difícil apresentar sobretaxa de prolactina...

O tamoxifeno não inibe a aromatização, apenas bloqueia em alguns receptores específicos, mas vc continua aromatizando, o estradiol vai aumentar da mesma forma, e o estrogênio não influencia diretamente sobre a prolactina, isso tem mais a ver com o tsh.

Vlw Brow !!!

Abços

Bom dia Antonio.. :thumbsup_anim:

Postado

Bom dia Antonio.. :thumbsup_anim:

Fala Aliago !

Obb por ajudar sempre !

Concordo que os resultados melhores vem até a 6, 8 semana, porem não acho proveitoso esse deload, uma vez que enantato e boldenona são esteres de mv longa e 2 semanas com dosagens menores não são suficientes para baixar a concentração da droga no plasma..

Pensei muito sobre isso, antes mesmo de decidir a estrutura, pois também imaginei isso... Mesmo assim, decidi experimentar... O Bane, usuário aqui do fórum, utilizou esse protocolo com ótimos resultados: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116906-preparao-para-o-fisiculturismo-fase-2-bulk/#entry1511740

Mas isso que vc postou significa 1,5 a 2 gramas de proteína por kg, inclusive nesse artigo que vc postou o autor fala para não ultrapassar os 2g/kg, bom, eu acho exagero ultrapassar 2,5g de proteina pelos motivos que já citei, mas se quiser testar vamos acompanhar para ver os resultados..

Eis o texto original em inglês:

Do not exceed around 2 grams of protein per pound

Significa 4 gramas de proteína por Kg... Se utilizou o tradutor do Google, sei que ele simplesmente troca pound por Kg, mas não faz a conta... Pode procurar em inglês no Google (steroids cycle grams of protein per pound) e você vai achar várias e várias sugestões e artigos para 4 gramas por kg por dia (2 grams per pound)

O tamoxifeno não inibe a aromatização, apenas bloqueia em alguns receptores específicos, mas vc continua aromatizando, o estradiol vai aumentar da mesma forma, e o estrogênio não influencia diretamente sobre a prolactina, isso tem mais a ver com o tsh.

Nesse caso, o que aconselha com pouco dinheiro ? Meus gastos estão no limite... Clomid é uma droga polêmica, mas parece que é muito similar ao anastrozol. Posso usar o clomid ?

Postado

Nesse caso, o que aconselha com pouco dinheiro ? Meus gastos estão no limite... Clomid é uma droga polêmica, mas parece que é muito similar ao anastrozol. Posso usar o clomid ?

Clomid tbm é um SERM, semelhante ao tamoxifeno e consequentemente tbm não inibe a aromatização..

Infelizmente vc só tem 2 opções, anastrozol ou letrozol, letrozol tem um CXB melhor pois, apesar de ser mais caro, vc divide em maior quantidade por ser mais forte.

Vc tbm pode recorrer aos IA under, que são metade do preço de um pharma grade, mas ai é aquela coisa... vai saber né..

Abrass

Postado

Clomid tbm é um SERM, semelhante ao tamoxifeno e consequentemente tbm não inibe a aromatização..

Infelizmente vc só tem 2 opções, anastrozol ou letrozol, letrozol tem um CXB melhor pois, apesar de ser mais caro, vc divide em maior quantidade por ser mais forte.

Vc tbm pode recorrer aos IA under, que são metade do preço de um pharma grade, mas ai é aquela coisa... vai saber né..

Abrass

IA under da pra saber se é bom ou não, eu mesmo ja abusei de pharma grade :D mass acho que não vale a pena ele ir de letrozol, por um lado o letrozol sabota o ciclo, antonio se voce quiser boa fonte eu te indico no facebook! poderia usar tambem anastrazol junto com Examestano, intercalando eles, pode ser MUITO eficiente, tambem sei onde conseguir um bom underground

Postado
Nesse caso, o que aconselha com pouco dinheiro ? Meus gastos estão no limite... Clomid é uma droga polêmica, mas parece que é muito similar ao anastrozol. Posso usar o clomid ?

eu não uso mais clomid.

manda o tamox e um letro intra ciclo mesmo..

acho que é mais negocio..

não adianta querer economizar logo com isto..

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