Como Tomar Colágeno Em Cápsulas?

[void 1]

Bem pessoal

Antes de mais nada, dei um boa pesquisada no google, fiz a busca aqui no fórum e não encontrei as informações que eu busco sobre o colágeno.

Comprei colágeno em cápsulas em uma farmácia de manipulação. Na embalagem vêm 60 cápsulas de 300mg cada. A indicação é 6 capsulas por dia na primeira semana e 3 por dia a partir da segunda semana. Só que achei essa dose um pouco esquisita e pensei que poderia ser exagero da farmácia para vender mais do produto. Nas pesquisas que fiz na net, encontrei outras doses recomendadas, mas são sempre aqueles sites leigos que não dá pra tomar por base...

Gostaria de saber se alguém aqui do fórum sabe qual a posologia correta para esse suplemento.

Desde já agradeço!

Abraços!

[RenatoRusso 24]

Olha brow eu tambem estou tomando colageno!

Pedi pra manipular colageno com gelatina 300mg por capsula 150mg de colageno e 150de gelatina

A moça falouu q não temm um horarioo certo para tomar!

Eu tomo quatro capsulas ao dia! duas 11 da manha e outras duas depois do treino umas 6 da tarde! ;)

[B4silisco 0]

Cara,

Pode tomar as 6 .

Se achar que vai ficar muita cápsulas, tome 3 cedo ou antes do treino e 3 após o treino. Se preferir quando acabar pode comprar em pó e misturar junto com o Whey e mandar bala.

Abraço !

[void 1]

Cara,

Pode tomar as 6 .

Se achar que vai ficar muita cápsulas, tome 3 cedo ou antes do treino e 3 após o treino. Se preferir quando acabar pode comprar em pó e misturar junto com o Whey e mandar bala.

Abraço !

Ah, valeu bro!

Agora tem um esquema, eu vi que a dose em gramas do colágeno em pó é muito maior que a do colágeno em cápsulas. O colágeno em pó tem outro componente em sua composição, pra justificar esse diferença de dosagem???

Abração!

[Guilsilva 2]

Pra mim isso é dinheiro jogado fora.

O colágeno é nada mais que fibrina e elastina, duas proteínas, como qualquer proteína elas serão digeridas, e nada garante que serão novamente transformada em colágeno ou cartilagem

Esse colágeno não ultrapassa as barreiras até chegar nos fibroblastos e osteócitos, faltam enzimas para isso, o organismo não as tem.

[gaspar 1704]

Pra mim isso é dinheiro jogado fora.

O colágeno é nada mais que fibrina e elastina, duas proteínas, como qualquer proteína elas serão digeridas, e nada garante que serão novamente transformada em colágeno ou cartilagem

Esse colágeno não ultrapassa as barreiras até chegar nos fibroblastos e osteócitos, faltam enzimas para isso, o organismo não as tem.

Eu também tenho esse pé atras com colageno.

Gostaria de ver umas pesquisas mais conclusivas sobre o tema.

[Andre Pajé 317]

Também no curto o colágeno, vi que seu coeficiente de absorção nao é satisfatorio

as mulheres acham que por a pele ser feita de colageno se ingerirem colageno vao melhorar alguma coisa

raciocinio errado, o colageno é o subproduto,

se quer melhorar as estruturas (musculos, pele, cabelo, etc) tem que tomar a "celula tronco" das proteinas que é por exemplo uma whey protein, que tem biodisponibilidade muito maior

entao nesse caso com essa proteina inteira (peça completa) o corpo "monta" o que precisar, tipo se vc ta rompendo fibras musculares ela possibilita a hipertrofia assim como a mulher que está com defict proteico tem todas suas estruturas beneficiadas com essas proteinas de alto VB

abraço

andré

[madlinux 1]

se quer melhorar as estruturas (musculos, pele, cabelo, etc) tem que tomar a "celula tronco" das proteinas que é por exemplo uma whey protein, que tem biodisponibilidade muito maior

alguém sabe o telefone do casseta e planeta, a grande familia ou do zorra total?

[junior_dnz 102]

se quer melhorar as estruturas (musculos, pele, cabelo, etc) tem que tomar a "celula tronco" das proteinas que é por exemplo uma whey protein, que tem biodisponibilidade muito maior

alguém sabe o telefone do casseta e planeta, a grande familia ou do zorra total?

ao invez de tirar sarro do cara que tentou ajudar voce poderia explicar o seu ponto, ja que parece que voce sabe tudo sobre o assunto...posts como o seu, tirando sarro de outros usuarios nao acrescentam nada ao forum!

[craw69 2266]

se quer melhorar as estruturas (musculos, pele, cabelo, etc) tem que tomar a "celula tronco" das proteinas que é por exemplo uma whey protein, que tem biodisponibilidade muito maior

alguém sabe o telefone do casseta e planeta, a grande familia ou do zorra total?

Enquanto voce postava besteiras sem fundamento eu até aceitava. Agora vai querer comecar a virar humorista, observe como todos morreram de rir do seu comentario. 7 dias de suspensao pra ir treinar melhor suas piadas e o seu respeito, alem de estudar um pouco pra parar de falar de assuntos que nao entende.

Abracos