[Falta de Pesquisa]Treinamento Geral

[Douglas Junnior]

Boa tarde pessoal, Bom hoje eu começo meu primeiro dia de academia, e gostaria de saber oque vocês recomendam para um bom treinamento

Editado Outubro 15, 2013 às 19:55 por Douglas Junnior

[Felipe Rodrigues]

Uma boa pesquisada no forum champs....

Enviado de meu Nexus 4 usando o Tapatalk

[ritchien]

Mais um ..

Caramba. É o 3º hoje.

[Douglas Junnior]

Mais um ..

Caramba. É o 3º hoje.

- Relaxa cara '-' novato aqui no forum

[Visitante usuario_deletado1423]

Sim, sabemos que você é novato... Mas não custa usar o botão pesquisar como muitas pessoas fazem '--'.

[ritchien]

Um bom treino pra naturais ...

Não costuma ser volumoso

E tem exercícios básicos.

Daí pra frente o resto é contigo.

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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