Galera tenho um pequeno problema no peito com a simetria dele e em outras partes também se puderem me ajudar agradeço desde já sei que sou só um iniciante ! , um é maior que o outro e vou colocar também das costas e braços , por favor ajudem , tenho apenas 1 ano de treino desses 1 ano , levei 7 meses para emagrecer 23 Kg pois pesava 96 era gordo nunca usei nenhum termogenico. Agora exercícios tento fazer o mais correto possível , estou em cutt pra secar um pouco mais e fazer um bulk cabuloso , pois ainda tenho retenção !

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to vendo nada ai.. na verdade to vendo que falta massa muscular

constroi os musculos primeiro, dps pensa em simetria

abraço

sim mais repara bem presta atenção no petoral inferior nos dois vai ver a diferença , sei que ainda não tenho massa muscular bem desenvolvida mais tipo to indo , mais da uma verificada ai isso me preocupa um pouco nos meus treinos , obrigado

Editado 12/10/2013 às 23:43 10/12, 2013 por Mr.TRex (veja o histórico de edições)

eu ia falar que era punheta kkkkkkkk

mas

é coluna

kkkk , que tipo de problema na coluna seria?

ortopedista

vou procurar para verificar se há mesmo o problema na coluna.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk esse planeta mita em todos os comentario, pqp...

constrói massa mano, só to vendo a pele colada no osso aí.. simetria só depois que tiver criando estria kkkkkkkk

brincadeiras a parte, se concentra em ganhar massa.

kkkkkkkkk de boa valeu cara , é que me preocupo né na via das duvidas !

eu ia falar que era punheta kkkkkkkk

mas

é coluna

Podem falar o que quiser mas eu "acho" que o planeta tem razão. Procure um ortopedista e mostre essa diferença no peitoral, essa assimetria é muito grande, pode ser por algum fato inconsciente de você utilizar a força e um lado do corpo para alguma atividade involuntariamente, no trabalho ou algo parecido que seja na rotina, como pode ser devido alguma "escoliose", que é um desvio de coluna. Essa escoliose é normal e é corrigida com fisioterapia, muitas vezes que tem não percebe, mas em uma simples radiografia de P.A. e P.F.ou P.A. e P.E. do torax já é o suficiente para você descobrir. Se você não tiver condições de pagar uma consulta pode ir direto em uma clínica para tirar o raio-x e pede o laudo, você vai gastar na média de 60 reais.

No seu laudo vai ter lá explicando o angulo da escoliose (caso tenha) e ele vai traçar no raio-x. Lembre-se que pode ser muito leve o angulo, e por isso você não perceba.

Procure mais informações sobre ESCOLIOSE na coluna no google.

aqui já tem um tópico tratando desse assunto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/101602-ajuda-assimetria-do-peito-por-escoliose-com-foto/

Espero ter ajudado.

Editado 13/10/2013 às 15:06 10/13, 2013 por Hashtag (veja o histórico de edições)

dica simples que as vezes resolve use mais halters nos treinos de peitoral ou varie halter e barra

eu já faço essa variação no treino ja tive um resultado mais vou procurar o mais rapido possivel ir a um fisioterapeuta , pois aqui na cidade não há um ortopedista

hashtag ajudou obrigado cara

Editado 13/10/2013 às 20:22 10/13, 2013 por Mr.TRex (veja o histórico de edições)

Fiz umas pesquisas aqui e vi que posso ter um leve grau de escoliose na coluna vertebral , creio que no momento não irá da pra fazer uma consulta ou tirar raio x , por motivos pessoais , mais vou dar o máximo de atenção evitando fazer posturas erradas , e também evitando fazer exercícios com a execução errada nos meus treinos , obrigado por tirarem minhas duvidas !