TheHN 301 Postado Outubro 16, 2013 às 22:40 Autor Compartilhar Postado Outubro 16, 2013 às 22:40 Yes,estou querendo focar nessa área. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHN 301 Postado Outubro 23, 2013 às 21:39 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 21:39 Esqueci de montar abdominais,pretendo fazer aquela da rodinha e algum outro...Qual seria bom? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHN 301 Postado Outubro 23, 2013 às 22:25 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 22:25 Alguém? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ShaqSteal 35 Postado Outubro 24, 2013 às 01:55 Compartilhar Postado Outubro 24, 2013 às 01:55 (editado) eu faço isso tbm kk eu gosto cara, pode fazer o plank, ou algum supra mesmo, crunches normal, sempre adicionando peso que ja era Editado Outubro 24, 2013 às 01:56 por ShaqSteal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHN 301 Postado Outubro 24, 2013 às 15:46 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2013 às 15:46 Acho q vou fazer um supra naquela bola com anilha na mão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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