tópico do desafio

[James Howlett 174]

Dia 15.

 

 

Editado Abril 17, 2017 às 16:40 por James Howlett

[Visitante]

Dia 40

[planeta 5555]

Acho que ontem fiz 200 dias

Bem na Páscoa... ressureição rsrs

[Brachio 1035]

14 horas atrás, EctoFrangoMorfo disse:

Virou competição de quem tem a vida mais difícil? Kkk

Aqui por mais que a gente bole os torneios de nofap, nao existe competicao, só ajuda. É sempre bom relatar os problemas, rotinas, estrategias que usamos pra enfrentar as tretas e compartilhar conhecimentos mais ainda quando se tem uma atividade semelhante como a do colega que também é academico de medicina.

 

10 horas atrás, LouvaDeus disse:

Tenho certeza que com a musculação conseguirei largar esse maldito vício.

 

Logo qnd voltei aos ferros no comeco de abril comecei a largar meus vicios e a procastinacao um por um. Me alimentei de uma vontade de melhorar a mim mesmo que tava adormecida pela longa temporada de trabalho e férias desde o ano passado.

Editado Abril 17, 2017 às 22:45 por Brachio

[Gorilla_Bencher 419]

19 horas atrás, Brachio disse:

Roupa branca e jaleco eu deixo na lavanderia, a cada 2 dias eu cozinho de 2 a 3kg de batata e carne/frango fora o atum que consumo enlatado e n perco tempo. Acordo äs 5am e vou tomar o metro pra ir treinar na academia vou escutando os audios dos resumos dos tratados que faco geralmente nos finais de semana, sao uma a 2h de audio. O resto é perda de tempo, tbm dou aula de anatomia e passo praticamente todo o dia dentro da biblioteca/faculdade e é obvio que dentre todas essas atividades básicas o mais dificil é o estudo que é onde verdadeiramente queimo meu combustível. Com o tempo vc se acostuma com essas rotinas do dia a dia, mas o estudo sempre muda, n é mecanico, n é memorizar e sim aprender.

 

O levantamento de potencia que pratico já é bem mecanico, amanha tenho agacho bem cedinho e é como uma terapia pra mim, afogar as mágoas no ferro.

Interessante!

Tu cursa medicina também? ou algum outro curso da área da saúde?

Engraçado que eu comecei a dar aula também, mas por enquanto de bioquímica, que manjo bastante e o pessoal se perde horrores.

Ja tava bolando essa ideia faz um tempo, vou começar a pegar os sábados e domingos e passar umas 2-3 horas na cozinha preparando frango, batatas e carne moída, ai boto numas sacolas e congelo.

Mesma coisa quando a musculação, o pessoal fica em choque  e pergunta como consigo estudar bastante e ainda puxar o ferro no final do dia. Ai eu respondo que eu so consigo estudar bastante, porque puxo o ferro no final do dia!

[Melomeuton 119]

Bom, já cheguei no terceiro mês de nofap e ta tranquilo por aqui. Ainda não cai desde que comecei o desafio.

 

Recentemente o NF vem me ajudando bastante com minha disciplina. Tinha largado a musculação desde o carnaval. Voltei semana passada com todo o gás (não deixo de malhar nem dia de domingo mais). Mudei o meu estilo de malhar também, troquei a boa e velha academia pelas barras na rua. Isso também me motivou bastante. O treino na rua tá rendendo bem até. Sem contar que toda vez que vou fazer umas barras sempre faço novas amizades. Tudo dando certo e so tenho a agradecer com o nf. 

 

Para os que vem trazer energias negativas para o tópico, só ignorem. O silêncio é a melhor resposta para esses infelizes.

Editado Abril 17, 2017 às 23:24 por Melomeuton

[planeta 5555]

38 minutos atrás, Gorilla_Bencher disse:

Interessante!

Tu cursa medicina também? ou algum outro curso da área da saúde?

Engraçado que eu comecei a dar aula também, mas por enquanto de bioquímica, que manjo bastante e o pessoal se perde horrores.

Ja tava bolando essa ideia faz um tempo, vou começar a pegar os sábados e domingos e passar umas 2-3 horas na cozinha preparando frango, batatas e carne moída, ai boto numas sacolas e congelo.

Mesma coisa quando a musculação, o pessoal fica em choque  e pergunta como consigo estudar bastante e ainda puxar o ferro no final do dia. Ai eu respondo que eu so consigo estudar bastante, porque puxo o ferro no final do dia!

 

Tenta fazer escondidinho de batata e frango

 

CoZinha frango bem cozido que desfia fácil

 

Aí cozinha batata bem cozida que amassa fácil

 

 

Joga molho de tomate no frango e cobre com batata amassada... eu jogo um pouco no forno mas não chega a ser essencial

 

 

Não sei se fica bom congelado... faz um pequeno pra testar

[project45 3]

Em 27/03/2017 at 22:56, project45 disse:

dia 31.

 

Energia 20%+

libido 30%+

carisma 25%+

atração 40%+

 

I feel like a demigod,

52

[diego1557 9]

98

[Visitante]

nf 2 meses e alguns dias

 

no weed 1 ano e 3 meses

 

4 dia de jejum

 

vida que segue