strongsmall 15 Postado Setembro 22, 2013 às 15:30 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 15:30 Estou fazendo um off pra ganho de peso e tenho uma duvida em relação a quantidade de carboidrato que posso ingerir, oque acontece se eu ingerir 1000g de carboidrado por dia ou mais? vira gordura pura? tomo hipercalorico 4x ao dia 200g de +- carboidrato e como batata doce tambem e file de frango... por enquanto ganhei força no treino de costas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas E 272 Postado Setembro 22, 2013 às 15:34 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 15:34 cara , 1000g de carbo é = à 4000kcals, você não precisa de tudo isso com certeza Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Setembro 22, 2013 às 15:36 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 15:36 Caralho. Com 700g de carbo eu só faltava explodir .. 1000g de carbo O.O.O.O.O PUTS VEI! Relaxa ae, vai com calma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Like a ninja 34 Postado Setembro 22, 2013 às 15:40 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 15:40 (editado) Editado Setembro 22, 2013 às 15:41 por Like a ninja Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
strongsmall 15 Postado Setembro 22, 2013 às 15:42 Autor Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 15:42 (editado) meu objetivo e q quero ganha peso msm basttante massa por isso comprei 18kg de hipercalorico pra associar com o ganho de peso "bruto"... so tinha a duvida em relaçao a quantidade de carbo.. alias, nao importa a quantidade de carboidrato, mais sim da onde ele vem..basicamente vai de hipercalorico e batata doce.. Editado Setembro 22, 2013 às 15:43 por strongsmall Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Setembro 22, 2013 às 15:48 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 15:48 Ai depois a pessoa sai falando na academia que hipercalórico só da barriga, mas não sabe nem o que acontece... Carbo, principal fonte de energia do corpo, se não utilizada é armazenada, e como o mundo diz: tudo em excesso faz mal, questão de bom senso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Setembro 22, 2013 às 16:08 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 16:08 Cara Se comer descontroladamente fizesse alguém forte todo mundo que come seria grande. Tem que comer muito sim, mas é um "muito moderado" .. sacou? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Setembro 22, 2013 às 16:20 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 16:20 Mano, faz uma dieta, calcula seus macros certinho, melhor coisa q vc faz......... Você mando comida assim na louca, vai ganhar massa e logico , mais sem qualidade..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joãograndão 2 Postado Setembro 22, 2013 às 16:37 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 16:37 Mais um querendo ficar grande em meses. Amigo, entenda uma coisa. Musculação não tem atalho. São anos de dedicação e muita paciencia. As vezes, certos momentos do seu treino vc vai ter vontade de desistir. Serão estes momentos que diferenciará o seu sucesso e fracasso. Faça uma dieta para ganho de no maximo 500 calorias do seu basal. Com essa quantidade ignorantemente absurda que vc postou, o que vc vai ganhar será uma boa barriga, estragando seus treino e tempo para perde-la. Desculpe a forma do texto mas, é um alerta. Bons treinos. Fuzari da maromba e Pedro Nobre reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
José Carlos (Silveirinha) 29 Postado Setembro 22, 2013 às 19:38 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 19:38 nossa mano, que viagem...... 18Kg de hipercalórico..... espero que tenha sido barato, pq é um péssimo investimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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