juniorghia 8 Postado Fevereiro 20, 2009 às 11:21 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2009 às 11:21 olá , gostaria de saber qual o melhor horario pra tomar animal pack. Tem q ser junto com alguma refeição? ou só ingerido com bastante agua ta bom? valeu!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Fevereiro 20, 2009 às 11:38 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2009 às 11:38 quer um bom conselho? NAO tome animal pak invista em um bom whey + dextrose Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Fevereiro 20, 2009 às 12:19 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2009 às 12:19 [quote name='juniorghia' post='79924' date='20/02/09']olá , gostaria de saber qual o melhor horario pra tomar animal pack. Tem q ser junto com alguma refeição? ou só ingerido com bastante agua ta bom? valeu!![/quote] segue a recomendaçao do fabricante!!! se for o da universal toma meia hora DEPOIS da sua REFEIÇAO pré treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sarah 0 Postado Fevereiro 20, 2009 às 18:48 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2009 às 18:48 [quote name='Bronco' post='10375' date='22/03/08'][color="#2E8B57"][size=3]Whey Protein[/size][/color] Imediatamente depois do treino com Dextrose ou Malto [color="#2E8B57"][size=3]Creatina[/size][/color] Imediatamente depois do treino com Dextrose ou Malto [size=3][color="#2E8B57"]Hipercalóricos[/color][/size] Ao acordar, 1h30m antes do treino ou encaixado depois de alguma refeição do dia. [color="#2E8B57"][size=3]Albumina[/size][/color] Ao acordar, antes de dormir. [color="#2E8B57"][size=3]BCAA[/size][/color] Antes e/ou depois do treino. [color="#2E8B57"][size=3]Aminoácidos[/size][/color] Antes e/ou depois do treino. [color="#2E8B57"][size=3]NO2 - Óxido Nítrico[/size][/color] Pode variar de acordo com a marca do produto, porém o ideal é sempre ingerir com o estomago vazio, em jejum, 2h horas depois de uma refeição ou 30m antes da próxima refeição. A dosagem também varia dependendo do produto. [color="#2E8B57"][size=3]Malto/Dextrose[/size][/color] Imediatamente depois do treino. [color="#2E8B57"][size=3]ZMA[/size][/color] De 30 a 60 minutos antes de dormir. [color="#2E8B57"][size=3]Polivitamínicos[/size][/color] Depois de uma refeição qualquer. [color="#2E8B57"][size=3]Glutamina[/size][/color] No pós-treino, pode ser misturado com Whey, Dextrose e até Creatina. Faltou algum suplemento ? Não concorda com algum horário ? Sinta-se livre para contribuir e ajudar a comunidade crescer![/quote] a albumina pode tomar com que ? agua ,leite ou iogurte? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Fevereiro 20, 2009 às 20:15 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2009 às 20:15 qualquer um dos 3! ou ate com sucos! isso quem decide é vc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kek@ 4 Postado Fevereiro 27, 2009 às 15:55 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 15:55 A ALBUMINA PODE SER TOMADA "A NOITE E DEMANHA" -OU- APENAS A NOITE OU DEMANHA ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Fevereiro 27, 2009 às 16:28 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 16:28 [quote name='kek@' post='82001' date='27/02/09']A ALBUMINA PODE SER TOMADA "A NOITE E DEMANHA" -OU- APENAS A NOITE OU DEMANHA ???[/quote] Kek@, a albumina pode ser tomada de manhã e/ou antes de dormir, vai depender de sua necessidade, eu por exemplo tomo de manhã e a noite. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor 0 Postado Março 2, 2009 às 21:26 Compartilhar Postado Março 2, 2009 às 21:26 ae galera sou novo aki... queria saber se minha suplementaçao tah boa!!! ao acordar- albumina dpois do treino- beef ox e malto a noite-zma vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Março 2, 2009 às 22:53 Compartilhar Postado Março 2, 2009 às 22:53 [quote name='vitor' post='83033' date='02/03/09']ae galera sou novo aki... queria saber se minha suplementaçao tah boa!!! ao acordar- albumina dpois do treino- beef ox e malto a noite-zma vlw[/quote] Pesquise colega, nosso fórum é recheado de informações. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucaooo 0 Postado Março 3, 2009 às 16:16 Compartilhar Postado Março 3, 2009 às 16:16 aew galera , eu tenho uma duvida sobre o horario de tomar a creatina.. , pois meu medico me indicou , que o ideal seria antes do treino.. , mas vejo muito aqui no forum , que o ideal seria logo apos o treino ! essa é a minha grande duvida.. :| o que voces acham ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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