niel89 3 Postado Setembro 13, 2008 às 18:57 Compartilhar Postado Setembro 13, 2008 às 18:57 Aew , galera vou fala minha duvida denovo.. depois do treino faço 20 min em media de aerobicos e depois demoro uns 15 min de carro pra chega em casa, eu queria sabe se tomo o whey depois de malhar e antes de fazer o aerobicos, ou so quando chega em casa? abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheusviero 2 Postado Setembro 13, 2008 às 19:12 Compartilhar Postado Setembro 13, 2008 às 19:12 [quote name='niel89' post='31136' date='13/09/08']Aew , galera vou fala minha duvida denovo.. depois do treino faço 20 min em media de aerobicos e depois demoro uns 15 min de carro pra chega em casa, eu queria sabe se tomo o whey depois de malhar e antes de fazer o aerobicos, ou so quando chega em casa? abraço[/quote] só quando chegar em casa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alves 0 Postado Setembro 15, 2008 às 00:21 Compartilhar Postado Setembro 15, 2008 às 00:21 tem que tomar Whey com album carboidrato... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Setembro 15, 2008 às 22:58 Autor Administrador Compartilhar Postado Setembro 15, 2008 às 22:58 Quando chegar em casa e não se esqueça de dextrose ou malto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xaser 0 Postado Setembro 16, 2008 às 18:22 Compartilhar Postado Setembro 16, 2008 às 18:22 galera, estou tomando o mass factor da EAS; na embalagem diz que eu devo tomar apos o treino e opcionalmente antes de dormir. a duvida eh a seguinte: como depois do treino vem o whey com dextrose, eu estou tomando o MASS antes do treino e antes de dormir; seria mais efetivo usa-lo no pos treino junto com o whey ?? pq a informaçao q ele da eh q a composiçao de proteinas eh um mix de whey protein com caseina...ai estaria fornecendo proteina em dois estagios. por isso veio a duvida, sera q nao estou desperdiçando essa proteina quando tomo antes do treino ?? vlw galera obrigado desde ja Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Setembro 16, 2008 às 19:18 Autor Administrador Compartilhar Postado Setembro 16, 2008 às 19:18 Use somente antes do treino, antes de dormir vai te dar uma bela pança. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rao 0 Postado Setembro 18, 2008 às 13:48 Compartilhar Postado Setembro 18, 2008 às 13:48 quanto e como tomar o amino 4800 no2 da probiotica? Grato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Setembro 18, 2008 às 16:18 Autor Administrador Compartilhar Postado Setembro 18, 2008 às 16:18 [quote name='Rao' post='31927' date='18/09/08']quanto e como tomar o amino 4800 no2 da probiotica? Grato.[/quote] É só ler o próprio tópico, manda antes e/ou depois do treino. Esse amino é como qualquer outro, de no2 só tem o nome. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alves 0 Postado Setembro 19, 2008 às 05:26 Compartilhar Postado Setembro 19, 2008 às 05:26 Como tomar NITRIX, ciclando com outros suplementos ( WHEY, DEXTROSE, ALBUMINA, GLUTAMINA, CREATINA ) tomar quantos comprimidos ao dia? quando? conto com a ajuda de vcs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Setembro 20, 2008 às 14:57 Autor Administrador Compartilhar Postado Setembro 20, 2008 às 14:57 Não tem nenhum segredo em tomar Nitrix junto de outros suplementos. Siga as orientações do rótulo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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