Sua Opinião?

[Skoll 2]

parabens pelo esforço,

bora 20% de bf até o ano novo hahaha

vlw mano to me dedicando muito, Vamo tentar ne acho q da mais , foco ,força e fé , que eu consigo daki pra la se eu consegui eu posto rs rs . ^^

A retenção é visível mesmo.Mas isso é normal,cara.

Bola p/ frente aí e segue firme!

Abraço

e mano infelizmente to muito retido, mais pra vista q eu era to bem melhor, feito vc falo bola pra frente. Abraços.

Editado Setembro 17, 2013 às 01:23 por Skoll

[planeta 5555]

carai qdo pegar 20% de BF vai estar muito fortão já vai chover gatas na horta

qual sua altura??

posta sua dieta e já cria um diário de treino

[Skoll 2]

carai qdo pegar 20% de BF vai estar muito fortão já vai chover gatas na horta

qual sua altura??

posta sua dieta e já cria um diário de treino

kkk sera mano ? minha altura e de 1,73, Embreve estarei postando minha dieta meu treino e etc. ^^

[Erickvoltan 5]

Parabens pelos kilos perdidos!! (: gogo cutting hardcore!! USAHUHASHUAS

gogo 90 kgs no pain no gain! (:

[planeta 5555]

cria um diário na seção de diários

[Skoll 2]

Parabens pelos kilos perdidos!! (: gogo cutting hardcore!! USAHUHASHUAS

gogo 90 kgs no pain no gain! (:

Vlw mano, rumo aos 90 U.u, ^^

cria um diário na seção de diários

Amanhar eu crio ai te envio flw?

[Markuus 2]

Parabéeeeeeeeens bro! Já percorreu uma boa parte do caminho pro teu objetivo. Continue focado e seguindo em frente! \o

[Joalyson 5]

Parabéns brother, eu tive um processo meio parecido com o seu.

20/03 = 130kg - 30% de bf ( Tenho 1,97m )

17/09 = 98kg - 17% de bf

A única coisa que eu indicaria seria você fazer um cutting certinho com uma boa quantidade de proteínas pra da uma secada nesse bf, e depois voltar a bulkar.

[Skoll 2]

Parabéeeeeeeeens bro! Já percorreu uma boa parte do caminho pro teu objetivo. Continue focado e seguindo em frente! \o

Vlw mano ^^

Parabéns brother, eu tive um processo meio parecido com o seu.

20/03 = 130kg - 30% de bf ( Tenho 1,97m )

17/09 = 98kg - 17% de bf

A única coisa que eu indicaria seria você fazer um cutting certinho com uma boa quantidade de proteínas pra da uma secada nesse bf, e depois voltar a bulkar.

Começarei meu cutting próxima semana, #Projeto_Arnold