villas 165 Postado Novembro 10, 2013 às 00:53 Compartilhar Postado Novembro 10, 2013 às 00:53 Contraído - 40 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Novembro 10, 2013 às 12:44 Compartilhar Postado Novembro 10, 2013 às 12:44 qual eh o meu bf cara? pelo seu peso e altura achei que tinha bem mais Contraído - 40 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mr.Jordan 1 Postado Novembro 10, 2013 às 12:54 Compartilhar Postado Novembro 10, 2013 às 12:54 37 contraido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Novembro 10, 2013 às 14:28 Compartilhar Postado Novembro 10, 2013 às 14:28 qual eh o meu bf cara? pelo seu peso e altura achei que tinha bem mais Eu tô em cutting, não tô mais com esse peso, em jejum tô com 82~83kg. Comecei o cutting com 14,5% de bf. Agora não sei em quanto tá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dreams 43 Postado Novembro 10, 2013 às 14:32 Compartilhar Postado Novembro 10, 2013 às 14:32 34 ;c mucilon reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Novembro 10, 2013 às 16:11 Compartilhar Postado Novembro 10, 2013 às 16:11 Vc tem algum topico com fotos? vc tem a mesma altura que eu e peso parecido, so que tenho o bf mais alto, e tenho 40.7 de braço tenho uma boa genetica pra braço(triceps bom biceps eh meio zuado) Eu tô em cutting, não tô mais com esse peso, em jejum tô com 82~83kg. Comecei o cutting com 14,5% de bf. Agora não sei em quanto tá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Novembro 10, 2013 às 16:50 Compartilhar Postado Novembro 10, 2013 às 16:50 Vc tem algum topico com fotos? vc tem a mesma altura que eu e peso parecido, so que tenho o bf mais alto, e tenho 40.7 de braço tenho uma boa genetica pra braço(triceps bom biceps eh meio zuado) Não tenho, cara. Eu não curto me expor muito, mesmo nunca tendo ciclado nem nada, não acho legal. E tenho um monte de tattoo, então não rola. Não tenho boa genética pra braço, acho que o grupo que eu desenvolvo melhor são as pernas mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthurrb 0 Postado Junho 2, 2015 às 19:19 Compartilhar Postado Junho 2, 2015 às 19:19 Depende muito da quantidade de gordura da pessoa. Antes de começar a treinar eu media meu braço com o biceps contraido com 43cm a 4 anos. Hoje estou com 54cm. Quem vê somente esses valores acha que um cara com essas medidas é muito forte. No meu caso que sou gordo, mais vale a evolução. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Born4Run 2165 Postado Junho 2, 2015 às 19:23 Compartilhar Postado Junho 2, 2015 às 19:23 (editado) Contraído 33cm.(acho) Editado Junho 2, 2015 às 19:23 por Born4Run Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aragornn 104 Postado Junho 2, 2015 às 19:23 Compartilhar Postado Junho 2, 2015 às 19:23 38 contraído Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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