Rodrigo Souto 338 Postado Setembro 2, 2013 às 18:37 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 18:37 Vocês estão moscando isso sim.. eu entendi o que o shemp quis dizer! Isso depende de pessoa para pessoa, a capacidade do shemp ganhar massa magra com relação ao ganho de fat é menor do que muitas pessoas por ae, vou tentar explicar: Individuo x para ganhar 2 kg de massa magra precisa ganhar 5 kg, sendo 3 kg água, fat.. e os 2 kg musculo, porém o tempo para que isso ocorra vária muito, também de pessoa para pessoa já o individuo Y para ganhar os mesmos 2 kg magros, precisa ganhar 3 kg, sendo 1 kg fat/água e os outros 2 kg musculo isso se chama INDIVIDUALIDADE, já ouviram falar disso? É impossível sim crescer sem aumentar o bf, naturalmene falando! impossível? vc tentou amigao? eu ganhei 20kgs desde que eu comecei a treinar e meu bf nunca passou de 10% cutting meus são mínimos, de semanas, só pra tirar retenção e baixar 1-2 dígitos de bf coma limpo amigão, sempre !!! Eis a comprovação, você não cresce totalmente seco amigão, digamos que é na proporção que citei acima, querendo ou não você faz pequenos cutting. FrangoEctomorfo, Shemp e Palito reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ricardo89 483 Postado Setembro 2, 2013 às 18:37 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 18:37 AÉ? NÃO BRINCA? toda gente apenas está explicando que você está errado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelnramos 206 Postado Setembro 2, 2013 às 18:41 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 18:41 O "crescer seco" de vocês é patético. Para fins de comparação a si próprio, talvez se pode considerar. Estamos falando de ficar grande. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Setembro 2, 2013 às 18:47 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 18:47 Primeiro o camarado virou Ripped shrededd depois desencanou e foi virar ogro Da hora essa parada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fiorex 20 Postado Setembro 2, 2013 às 18:53 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 18:53 Queria ter feito isso desde que comecei também, daria umas fotos legais hahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natin 8 Postado Setembro 2, 2013 às 19:12 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 19:12 impossível? vc tentou amigao? eu ganhei 20kgs desde que eu comecei a treinar e meu bf nunca passou de 10% cutting meus são mínimos, de semanas, só pra tirar retenção e baixar 1-2 dígitos de bf coma limpo amigão, sempre !!! De acordo, estou crescendo natural e rasgado! mantendo meu bf sempre nos 10%. impossível crescer seco natural! vem sempre gordura junto, quer seja muita ou pouca vem sempre e você terá de fazer um cut mais cedo ou mais tarde. e verdade , mas da pra vc crescer limpo sim.adquira gorduras saudáveis.., com o passar do tempo vai ser mais difícil ganhar massa magra.. Rapaziada eu consegui de março pra agosto ganhar 5kg de massa magra e perder 2kg de gordura. fiquei feliz pra caramba.. Atualmente estou com 85Kg. tenho 1 metro e 84 centímetros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Boró 33 Postado Setembro 2, 2013 às 19:23 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 19:23 (editado) isso que eu falei! é impossível você crescer sem AE's seco. Pra crescer já está mais que provado que deve ocorrer uma sobra calórica! Se sobra ela é estocada! Como? gordura! Pq amigão vc pode comer batata doce e frango grelhado todo dia se vc comer mais calorias que se gasta vc vai estocar não tem jeito! vc pode fazer um clean bulk e tantar adquirir o mínimo de gordura. mas dizer que o cara vai crescer seco seco seco? sem aumentar nada o BF? não acredito! Já com AEs vc pode fazer dieta restritiva que dependendo você ainda vai ganhar massa! E outra neguinho q malha a 1 ano e ganha massa e perde gordura é pq não tem treinamento suficiente! Como dizem quanto mais treinado menos treinável e menores e mais difcíceis são os ganhos com o tempo de treino! Editado Setembro 2, 2013 às 19:23 por Boró Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Setembro 2, 2013 às 19:25 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 19:25 as discussões aqui são tão sem finalidade..da até dó de olhar o que vcs falam Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Boró 33 Postado Setembro 2, 2013 às 19:28 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 19:28 AÉ? NÃO BRINCA? Juro pra você! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gui/SP 31 Postado Setembro 2, 2013 às 19:50 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 19:50 "mimimi foi provado por artigos cientificos" sempre essa viadagem.. nego se liga mto nesses artigos e esquece o principal. Shremp cresceu seco e pronto. Enviado por sinais de fumaça Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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