Victor Melo 0 Postado Agosto 23, 2013 às 19:20 Compartilhar Postado Agosto 23, 2013 às 19:20 Eae galera beleza ? Entao, tenho 15 anos, sou diabetico tipo1 a 4. Sou Ectomorfo, tenho 1.85m e 70Kg há 6 meses estou praticando musculação, ando fazendo o uso de suple e dieta feita por mim. tomo insulina de manhã e antes do almoço e jantar! Dieta: 6e30: 2 fatias pão de forma, 1 fatia presunto, mussarela, 1 copo de leite 500 ml (nescau diet e adoçante), yogurte cm albumina. 9e30: Salgado assado, geralmente hamburguer 12e30: 7 colheres de arroz, 2 filés grandes de frango, e mais uma mistura. (tomate, abobrinha, mandioca) 3e30: 2 fatias de pão de forma, 1 presunto 1 mussarela. 6e30: pré-treino: mxtgainers! 9hrs: pós treino: whey e malto! 9hrs40min: Mesmo q almoço 12:vitamina cm 250ml de leite, uma banaNA, uma maça e albumina Não gosto muito de opinião do meu endrocno, pqe ele fala q adolescente n adianta faze musculação e varias coisas chatas. As insulinas: em jejum: 44u Lantus + 3 apidra antes almoço: 6u apidra antes jantar: 8u apidra lantus( lenta absorção) apidra (rapida) TENHO Tireoide tmb. REALMENTE GOSTARIA QUE ALGUNS PROFISSIONAIS E ATÉ MESMOS AS PESSOAS PUDESSEM ME AJUDAR, COM RECEITAS, DIETAS E TUDO MAIS! QUERO MUITO GANHAR PESO, CUSTE O QUE CUSTAR! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Agosto 23, 2013 às 19:24 Compartilhar Postado Agosto 23, 2013 às 19:24 com essa dieta você não vai ganhar peso eu nao sei as calorias que tem ai, mas tem pouco! e você precisa considerar o IG dos alimentos dobre a dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Agosto 23, 2013 às 19:28 Compartilhar Postado Agosto 23, 2013 às 19:28 Verdade, adiciona mais calorias na dieta cara. Era legal um nutricionista esportivo também cara, ele pode te ajudar com a dieta. abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GeekMaromba 87 Postado Agosto 23, 2013 às 19:42 Compartilhar Postado Agosto 23, 2013 às 19:42 Verdade, adiciona mais calorias na dieta cara. Era legal um nutricionista esportivo também cara, ele pode te ajudar com a dieta. abraços. Concordo. Um nutri esportivo pode te ajudar. Mas cara, não ignore o endócrino. Lembre-se sempre que você vai precisar de alguns cuidados diferenciados. Como o Saint falou, cuidado com o índice glicêmico dos alimentos na hora de montar a dieta. O que vc quis dizer com TENHO TIREÓIDE TB. Vc tem algm disturbio na tireoide? Se sim, favor relatar também. abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Agosto 23, 2013 às 19:44 Compartilhar Postado Agosto 23, 2013 às 19:44 ou hipotireoidismo ou hipertireoidismo tireoide todos temos LOL Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Melo 0 Postado Agosto 23, 2013 às 19:48 Autor Compartilhar Postado Agosto 23, 2013 às 19:48 é eu n sei que tipo é mas eu tomo puran 74, 75mg em jejum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GeekMaromba 87 Postado Agosto 23, 2013 às 20:09 Compartilhar Postado Agosto 23, 2013 às 20:09 ou hipotireoidismo ou hipertireoidismo tireoide todos temos LOL kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pérola feelings é eu n sei que tipo é mas eu tomo puran 74, 75mg em jejum cara, você tem HIPOTIREOIDISMO. eu também tenho e já tomei puran T4 (não 74 ahahhaha). então, um endócrino tem que entrar na jogada, por exp própria de alguém que também tem isso e depois do endócrino, um nutri esportivo pode ser uma boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Agosto 26, 2013 às 18:19 Compartilhar Postado Agosto 26, 2013 às 18:19 é eu n sei que tipo é mas eu tomo puran 74, 75mg em jejum isso foi receitado por um médico provavelmente e toma dose terapêutica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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