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Eae galera beleza ? Entao, tenho 15 anos, sou diabetico tipo1 a 4. Sou Ectomorfo, tenho 1.85m e 70Kg há 6 meses estou praticando musculação, ando fazendo o uso de suple e dieta feita por mim. tomo insulina de manhã e antes do almoço e jantar! Dieta: 6e30: 2 fatias pão de forma, 1 fatia presunto, mussarela, 1 copo de leite 500 ml (nescau diet e adoçante), yogurte cm albumina. 9e30: Salgado assado, geralmente hamburguer 12e30: 7 colheres de arroz, 2 filés grandes de frango, e mais uma mistura. (tomate, abobrinha, mandioca) 3e30: 2 fatias de pão de forma, 1 presunto 1 mussarela. 6e30: pré-treino: mxtgainers! 9hrs: pós treino: whey e malto! 9hrs40min: Mesmo q almoço 12:vitamina cm 250ml de leite, uma banaNA, uma maça e albumina Não gosto muito de opinião do meu endrocno, pqe ele fala q adolescente n adianta faze musculação e varias coisas chatas. As insulinas: em jejum: 44u Lantus + 3 apidra antes almoço: 6u apidra antes jantar: 8u apidra lantus( lenta absorção) apidra (rapida) TENHO Tireoide tmb. REALMENTE GOSTARIA QUE ALGUNS PROFISSIONAIS E ATÉ MESMOS AS PESSOAS PUDESSEM ME AJUDAR, COM RECEITAS, DIETAS E TUDO MAIS! QUERO MUITO GANHAR PESO, CUSTE O QUE CUSTAR!
