Noiy 2 Postado Agosto 22, 2013 às 02:23 Compartilhar Postado Agosto 22, 2013 às 02:23 Eu não estou com condições para fazer entrar na academia no momento (razões pessoais) e nem de manter uma gama completa de suplementos,tipo,malto,albumina,whey etc e tal mas quero muito ficar um pouco definido não quero ser maromba nem nada,só magro,de boa,corpo normalzim rs daí eu queria saber se tomar whey protein manter uma boa dieta e malhar com pouquissimo equipamento em casa traz algum bom resultado para meus objetivos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelnramos 206 Postado Agosto 22, 2013 às 02:27 Compartilhar Postado Agosto 22, 2013 às 02:27 Eu não estou com condições para fazer entrar na academia no momento (razões pessoais) e nem de manter uma gama completa de suplementos,tipo,malto,albumina,whey etc e tal mas quero muito ficar um pouco definido não quero ser maromba nem nada,só magro,de boa,corpo normalzim rs daí eu queria saber se tomar whey protein manter uma boa dieta e malhar com pouquissimo equipamento em casa traz algum bom resultado para meus objetivos? Nem se quisesse. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HateCreation 10 Postado Agosto 22, 2013 às 02:31 Compartilhar Postado Agosto 22, 2013 às 02:31 Difícil amigo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
capadobatman 6 Postado Agosto 22, 2013 às 02:35 Compartilhar Postado Agosto 22, 2013 às 02:35 Da sim. Dependendo dos "pouquissimos" equipamentos que tiver, e uma dieta rigorosa.. Com uma ótima genética e uns 5 anos, começam a ver os resultados. dogwhisperer reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RASTA_ 249 Postado Agosto 22, 2013 às 03:40 Compartilhar Postado Agosto 22, 2013 às 03:40 Cara em 1 lugar, esse negocio de " ah, eu nao quero ser maromba, so quero ficar um pouco definido" isso eh pq vc ainda eh um frango, isso msm, vc eh um frango, muitos de nos ja fomos, entao nao vem com esse papo furado de malhar "leve" e ficar definidinho porque isso eh so no comeco, depois um tempo vc vai ta ai querendo ser o Jay Cutler. Nao tem grana pra pagar a academia? Para de comprar whey, pega esse dinheiro e paga a gym e compra ovos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheta 14 Postado Agosto 22, 2013 às 03:49 Compartilhar Postado Agosto 22, 2013 às 03:49 Foda essas coisas ... ta tendo tanto iniciando e novato no forum que nem da vontade de ficar repetindo tudo Vai vendo ai ...http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135771-ajuda-com-treino-em-casa-corpo-halteres-barra-fixa/#entry1755156 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135746-treino-de-musculacao/#entry1754662 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135007-animal-pack-universal-glutamina-musclemeds-ou-animal-bcaa-dymatize/ E para mais duvidas ou coisas desse tipo, pesquise ai no forum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
oVerde 4 Postado Agosto 22, 2013 às 03:53 Compartilhar Postado Agosto 22, 2013 às 03:53 Cara.. whey não vai fazer nada com você. Pega a grana que ia gastar no Whey e vai pra academia, OU, compra uns alteres e anilhas e treina pesado em casa, treinar leve vai só disperdiçar seu tempo. Mesmo para resultado pequenos você vai precisar treinar e comer pesado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Agosto 22, 2013 às 10:05 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 22, 2013 às 10:05 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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