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Posts Recomendados

Postado

Como a galera ja sabe, é no descanso que nós mais crescemos, principalmente no sono. Só que esse é meu problema, eu tenho insonia ...

Eu demoro muito a dormir, e não consigo dormir diretão, eu acordo varias vezes. Se for contar minhas horas d sonos deve dar papo de umas 5~7h/dia. Tem dia q nem consigo dormir.

Então vamos a minha duvida, no caso de problemas mt graves com o sono seria possivel tomar hormonios de forma medicinal e controlada sem maleficios?

Valw ! :P

Powerlift it

Bodybuild it

Fit it

Run it

Swim it

...

Just don't wait it.

Postado

Como a galera ja sabe, é no descanso que nós mais crescemos, principalmente no sono. Só que esse é meu problema, eu tenho insonia ...

Eu demoro muito a dormir, e não consigo dormir diretão, eu acordo varias vezes. Se for contar minhas horas d sonos deve dar papo de umas 5~7h/dia. Tem dia q nem consigo dormir.

Então vamos a minha duvida, no caso de problemas mt graves com o sono seria possivel tomar hormonios de forma medicinal e controlada sem maleficios?

Valw ! :P

Não.

Não existe medicamento sem colateral...

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (Múmia filha da puta do caralho!), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado

tem o tribullus

:lmaosmiley::lmaosmiley::lmaosmiley::lmaosmiley::lmaosmiley::lmaosmiley:

vai ficar taradão all day hahahahhahah ! :lmaosmiley: :lmaosmiley:

obs: não entendi se a pergunta foi ciclar algo sem piorar a insônia (o titulo do tpc sugere isso), ou se você busca hormônios pra te ajudar.

Se é pra ajudar no sono, ZMA.

Editado por GeekMaromba (veja o histórico de edições)

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

:rambo: NO Rango NO Ganho! :rambo:

Postado

ZMA não ajuda no sono, o que vai te ajudar é Melatonina, não causa dependência e ajuda bastante no sono, é um hormônio produzido pelo próprio corpo, porém algumas pessoas tem falta dela. 3 mg por dia é o suficiente, você pode mandar manipular nas farmácias de manipulação ou comprar (importar de preferência).

Mais que 3 mg dá dor de cabeça (pelo menos pra mim). Com 3 mg 30 à 60 minutos antes de dormir eu consigo dormir bem sem nenhuma dor de cabeça.

Postado

Você pratica atividade física à noite? Fica no computador até a hora de dormir? Costuma usar a cama que você dorme pra comer, assistir TV, etc? Eu faço Medicina, e apesar de estar no 3º período e não saber de porcaria nenhuma ainda, hoje eu tive minha última aula de cronofisiologia e sono e posso tentar te dar algumas dicas, mas o ideal é você procurar um médico, insônia é sério. Não tome nenhuma medicação sem ser prescrita por médico, melatonina funciona com alguns jovem mas no geral é mais indicada pra idosos.

Postado
  • Autor

vai ficar taradão all day hahahahhahah ! :lmaosmiley: :lmaosmiley:

obs: não entendi se a pergunta foi ciclar algo sem piorar a insônia (o titulo do tpc sugere isso), ou se você busca hormônios pra te ajudar.

Se é pra ajudar no sono, ZMA.

Busco hormonio pra "SUPLEMENTAR" a falta deles que eu to tendo durante o sono , sacou ? Queria saber se seria ruim tomar controladamente por esse motivo .

alguns hormônios causam insônia

que tipo de hormônio especificamente está pretendendo tomar?

GH e Testo. se for preciso

Editado por Andrade09 (veja o histórico de edições)

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