Fabininja 283 Postado Outubro 9, 2013 às 22:20 Compartilhar Postado Outubro 9, 2013 às 22:20 Poo 3 cm de panturrilha é isso mesmo?? PArabénss!! Agora fiquei ainda mais motivada com esse treino ai!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabianaF 2040 Postado Outubro 9, 2013 às 23:00 Compartilhar Postado Outubro 9, 2013 às 23:00 Matheus celebridade hipertrofia.org! Com foto então... hahaha! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 10, 2013 às 00:01 Autor Compartilhar Postado Outubro 10, 2013 às 00:01 Poo 3 cm de panturrilha é isso mesmo?? PArabénss!! Agora fiquei ainda mais motivada com esse treino ai!! 3cm.. eu tbm me surpreendi.. quando comecei a fazer vi no diario do @geekmaromba que ele ja tinha ganhado 2cm em 20 dias, entao por isso comecei.. mas como nao fiz exatamente como fala o protocolo pensei que nao ia dar tanto resultado.. Fiquei satisfeito com o resultado.. Espero que sirva de motivaçao pra quem quer fazer.. Matheus celebridade hipertrofia.org! Com foto então... hahaha! Eu nada.. vc que eh a celebridade do forum.. hehe.. Com foto dai que vo recebe menos visitas aqui.. rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gohaaan 4 Postado Outubro 10, 2013 às 00:20 Compartilhar Postado Outubro 10, 2013 às 00:20 Eu tava meio sumido, mais ouvi falar que o matheus tinha postado fotos eu tive que vir, depois posta uma só da barba Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 10, 2013 às 00:36 Autor Compartilhar Postado Outubro 10, 2013 às 00:36 Eu tava meio sumido, mais ouvi falar que o matheus tinha postado fotos eu tive que vir, depois posta uma só da barba E aew irmao.. Qualquer dia eu coloco soh da barba, vo esperar ela crescer um pouco.. Abracos.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gohaaan 4 Postado Outubro 10, 2013 às 01:03 Compartilhar Postado Outubro 10, 2013 às 01:03 Eu queria ter uma barba de vdd, e não alguns pelos espalhados pelo rosto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MacMiller 77 Postado Outubro 10, 2013 às 01:07 Compartilhar Postado Outubro 10, 2013 às 01:07 3 cm em 1 mes e meio, caralho tinha q ter começado logo depois de ti como prometi mas me enrolei hahahaha agora ja vou entrar em cutting dai n eras Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiago Miranda 7 Postado Outubro 10, 2013 às 01:20 Compartilhar Postado Outubro 10, 2013 às 01:20 Carai matheuzin parabéns pelos resultados cara. Vou colocar esse treino aí, só que sem falhar ! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 10, 2013 às 01:36 Autor Compartilhar Postado Outubro 10, 2013 às 01:36 3 cm em 1 mes e meio, caralho tinha q ter começado logo depois de ti como prometi mas me enrolei hahahaha agora ja vou entrar em cutting dai n eras Entao neh.. foi melhor doq eu esperava.. Fico enrolando dai agora fico enrolado.. rs.. Dps vc começa.. Abraços.. Carai matheuzin parabéns pelos resultados cara. Vou colocar esse treino aí, só que sem falhar ! Abraço Vlw Thiagao.. Coloca sim, mas nao vai falhar .. kkkkm.. Abraços.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tamy.ga 421 Postado Outubro 10, 2013 às 01:45 Compartilhar Postado Outubro 10, 2013 às 01:45 (editado) Bem, la vamos nós.. Medidas - 09/10/13 Altura - 1,89cm Peso - 94,5kg Panturrilha direita - 43cm Panturrilha esquerda - 43cm Coxa direita baixa - 49cm Coxa direita média - 61cm Coxa direita alta - 67cm Coxa esquerda baixa - 49cm Coxa esquerda média - 59,5cm Coxa esquerda alta - 65cm Antebraço direito - 32cm Antebraço esquerdo - 31cm Biceps direito relaxado - 35,5cm Biceps direito contraido - 39,5 Biceps esquerdo relaxado - 36cm Biceps direito contraido - 40cm Ombro - 130cm Peitoral - 108cm Medidas - 20/08/13 Altura: 1,89 Peso: 90,5 Costas: 59 cm Peitoral: 106 cm Antebraço direito: 31cm Antebraço esquerdo: 30 cm Biceps direito: 38,8 cm Biceps esquerdo: 39,1 cm Panturrilha direita: 40 cm Panturrilha esquerda: 40 cm Coxa direita: 62 cm Coxa esquerda: 62 cm Coxa Panturrilha Costas Peitoral Trapézio e pernocas <3 cara, como vocês fazem para ter essas pernocas? Quase morro para as minhas da uma engordadinha, meu rekalke bate alto nas pernas de vocês Aaaaah a panturrilha cresceu 3cm? Preciso voltar a fazer esse treino, urgente, minhas canelinhas agradecem Gostei do trapézio. O resto? Pff Zuera Draga, está de parabéns cumpadi, gostei de ver... está grande e não é mais aquele magrelo de outrora. Segue firme irmão. Grande abraço. Uma dúvida. Como vocês medem coxa?? Em qual parte dela? hahahahhahahah ri quando vi que comentou do trapézio Não sei como eles fazem, mas sempre tiro a medida de 3 áreas a mais alta e mais gordinha (em baixo do bumbum) a do meio da coxa e a em cima do joelho +/- Editado Outubro 10, 2013 às 01:47 por Tamy.ga Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados