gostaria de ter mais precisão, é pq 7% de bf é mais seco que 10% ne?

se possivel da uma olhada no video a partir dos 30 segundos , tbm fala o peso dele em libras que é 176 lbs.

é, pelo vídeo parece ser uns 7% ~9% mesmo rsrs, tá bem seco o cara.

é, pelo vídeo parece ser uns 7% ~9% mesmo rsrs, tá bem seco o cara.

existe muita diferença de 7% pra 9-10% de bf na aparencia do shape?

Achou que sonhei muito alto? Hauhauhauhauhau.

Semana que vem é 18tão!

Não foi isso não. Porém quando comecei a ler já imaginei que teria essa idade mesmo, pois com o tempo suas prioridades serão outras.

Não foi isso não. Porém quando comecei a ler já imaginei que teria essa idade mesmo, pois com o tempo suas prioridades serão outras.

É? Explique ...

É? Explique ...

Espero que consigas realizar teu sonho, mas essa explicação você terá com o tempo.

Abraço.

Pessoal respondam por favor, tenho 1.94 de altura, 30 cm braço, 40cm panturrilha, 1.04 peitoral e peso 86kg... acabei de iniciar na musculaçao e gostaria de saber: tenho uma genetica boa?

Pessoal respondam por favor, tenho 1.94 de altura, 30 cm braço, 40cm panturrilha, 1.04 peitoral e peso 86kg... acabei de iniciar na musculaçao e gostaria de saber: tenho uma genetica boa?

Sei lá cara, só o tempo dirá. Mas atualmente você é uma vareta

Pessoal respondam por favor, tenho 1.94 de altura, 30 cm braço, 40cm panturrilha, 1.04 peitoral e peso 86kg... acabei de iniciar na musculaçao e gostaria de saber: tenho uma genetica boa?

passa medida do punho, logo depois daquela bola de osso pro lado da mão, e menor medida da canela.

Mas weird as fuck suas medidas eu tenho 191 cm e 104 de peito com 42cm de braço.

Daqui apouco o Tanin irá iludir as mentes mais jovens dizendo "olha, ele não faz BC" aushdasu

E o "pequeno" Liao Hui?

E o "pequeno" Liao Hui?

Eu li "E o "pequeno" Bilao Hui?" ;

Minha mente anda perturbada hoje kkkkkkk

E esse cara, visto nesse video da distancia que foi mostrada (sem ser por fotos por ai) dá sim.

passa medida do punho, logo depois daquela bola de osso pro lado da mão, e menor medida da canela.

Mas weird as fuck suas medidas eu tenho 191 cm e 104 de peito com 42cm de braço.

Punho 18cm canela 24 cm

Punho 18cm canela 24 cm

104 kg @ 10% BF

120 cm peito

44 cm braço

44 cm panturrilh

61 cm coxa

+- por ai

Como ver isso hein Dark? qual site?

Como ver isso hein Dark? qual site?

https://www.weightrainer.net/bodypred.html

Uma duvida para o pessoal que aqui frequenta....

Se tivessem dinheiro, mas uma alimentação normal (mas boa) e sem acompanhamento de médico.

Ciclariam ?

Agora outra pergunta...

Qual o intuito de vocês ciclarem ?

"Quero ter muitas ppks" ... Tem que ser muito otario pra ciclar só pra isso.

"Quero ser igual o Zyzz" ... E morrer antes dos 25 ... OPA, eu disse nada.

Enfim, voltando ao assunto, qual seria o objetivo de vocês nisso ?

Respondendo sua pergunta. Acabei de encomendar 100 comprimidos de 20 mg de oxan. Agora é só esperar chegar.

Objetivo? ppk

Cara, estou namorando a ideia de ser um "super humano", com uma trt marota.

TRT marota? você sabe o que é TRT?

Não espere virar o super homem fazendo TRT. Isso é pra quem precisa.

Editado 12/11/2014 às 18:03 11/12, 2014 por Night

TRT marota? você sabe o que é TRT?

Não espere virar o super homem fazendo TRT. Isso é pra quem precisa.

Eu tinha esquecido o termo correto então deixei como terapia mesmo LoL

Blast n Cruise seria mais adequado, não? De qualquer forma, sou noob na área dos aes

Cara, estou namorando a ideia de ser um "super humano", com uma trt marota. Ser mais forte, mais rápido, mais resistente e maior que o ser humano normal, já treinado.

Não tenho conhecimentos para isso, mas pretendo adquiri-los com o tempo.

Imagine só, ter um corpo denso e volumoso, pouca gordura, força para levantar 3x seu peso corporal no terra (e cargas semelhantes nos outros exercícios), resistência para fazer várias e várias repetições de calistênicos e ainda correr uma maratona sem dificuldade.

Ser bonito é legal

Ser forte é bom

Ser resistente também

Agora meus olhos brilham em pensar ter estes três atributos em um nível alto (para um não competidor, reconheço que para ser o melhor em algo, vc deve se especializar)

Também penso assim, ter um shape bom mas extremamente funcional. Foi por isso que comecei no crossfit e pretendo ciclar futuramente para competir em alto nível.

Assim como você sou novo, tenho 19 anos e consigo já realizar o levantamento terra com 3 x o meu peso corporal. A minha resistência nos calistênicos vem melhorando bastante ( já consegui fazer 25 reps na barra fixa e vem subindo gradativamente), assim como as cargas no LPO. Fora exercícios explosivos, como sprint e salto vertical.

Aproveita que é novo e tente evoluir natural por um bom tempo, tempos atrás quase cai na tentação de utilizar hormônios e hoje vi que fiz bem em não utilizá-los.

Além disso, o resultado estético é muito bom. Apesar de perder um pouco do volume, fiquei seco, denso e com aspecto de forte. Músculos que antes não hipertrofiavam, hoje desenvolveram de forma muito satisfatória. Continua assim mano, com certeza você chegará nos seus objetivos.

Não vejo problema nenhum em pessoas ciclarem sem o objetivo de competicao. Existem pessoas que sentem satisfacao pessoal igual ja foi falado pelos amigos posts acima. Nada melhor do que acordar e ir no espelho e ver seu shape do jeito que voce quer, explosao de dopamina, isso ate te motiva para fazer as coisas em todas as areas da vida. Ciclar foi a melhor coisa que eu fiz, e acho válido qualquer um fazer desde que saiba o que esta fazendo e que vai saber o que fazer caso de algum imprevistp; eu falo de pessoas que realmente buscam estudar e entender fisiologia e endocrinologia e nao o pessoal que paga de sinistro que sabe tudo porque leu dudu haluch...

Não vejo problema nenhum em pessoas ciclarem sem o objetivo de competicao. Existem pessoas que sentem satisfacao pessoal igual ja foi falado pelos amigos posts acima. Nada melhor do que acordar e ir no espelho e ver seu shape do jeito que voce quer, explosao de dopamina, isso ate te motiva para fazer as coisas em todas as areas da vida. Ciclar foi a melhor coisa que eu fiz, e acho válido qualquer um fazer desde que saiba o que esta fazendo e que vai saber o que fazer caso de algum imprevistp; eu falo de pessoas que realmente buscam estudar e entender fisiologia e endocrinologia e nao o pessoal que paga de sinistro que sabe tudo porque leu dudu haluch...

Você fala tanto de ciclar, shapes que não são chegaveis e etc. (não estou criticando, n entenda mal, apenas digo o que faz)

Daria para mostrar uma foto sua para nós (tampando o rosto claro, se quiser) ???

É só curiosidade mesmo, já que a maioria aqui já postou suas fotos haha.

Quem fala mal de AES para fins estéticos são os mesmos que deitariam em uma mesa cirúrgica para realizar uma plástica.

Quem usa anabol sofre muito preconceito.

Até maconheiro é mais aceito no Brasil do que um maromba tunado.

Editado 12/11/2014 às 22:54 11/12, 2014 por A_Almeida

As mesmas pessoas que julgam quem usa anabolizantes são as que dedicam a vida toda ao álcool e até mesmo cigarro. Alcoólatras matam milhares de pessoas todo ano no Brasil em acidentes de carro, de trabalho e enquanto isso as pessoas estão preocupadas com alguém injetando testosterona no próprio corpo.

Atleta brasileiro Arthur Zanetti, o que me dizem desses braços e deltoides?

Alan Eltron Barrell, diz ser natural. Tem até canal próprio no youtube:

Ulisses Jr, segundo o youtube é natural (MINTIRA):

Mischa Janiec, em seu canal no youtube defende ser natural, mas sabemos que aí tem low doses... Ele alcançou um bom shape natural, mas depois chutou o balde:

Editado 13/11/2014 às 01:23 11/13, 2014 por JulioTheMonster

Eu tenho uma duvida sobre BC que acho que fechariam meu tópico lá na area de AE's, mas não achei uma resposta mesmo utilizando a pesquisa do forum.

BC é sempre ou pode ser sempre a mesma coisa e só ir aumentando a dose ou não ? (sei que talvez esteja sendo motivo de risada para alguém, mas francamente não sei)

Digo, eu uso "x , z , y" coisas no B e "y, z , x" no C... Poderia sempre usar as mesmas coisas e só ir mudando as doses ?

Claro, isso por um bom periodo e não "forever".

Eu tenho uma duvida sobre BC que acho que fechariam meu tópico lá na area de AE's, mas não achei uma resposta mesmo utilizando a pesquisa do forum.

BC é sempre ou pode ser sempre a mesma coisa e só ir aumentando a dose ou não ? (sei que talvez esteja sendo motivo de risada para alguém, mas francamente não sei)

Digo, eu uso "x , z , y" coisas no B e "y, z , x" no C... Poderia sempre usar as mesmas coisas e só ir mudando as doses ?

Claro, isso por um bom periodo e não "forever".

Sim, poderia

Arthur Zanetti creio que não seja natural.

Não é nem pelo shape, mas pelo esporte: Todo dia mexer exaustivamente em argolas e paralelas, o corpo tem que se recuperar de algum jeito

Pessoal, qual o nome daquele atleta de crossfit que disse estar disposto a fazer exame anti-doping de surpresa?

OBS: Tinham postado a entrevista dele aqui nesse tópico, mas não estou conseguindo achar

https://www.youtube.com/watch?v=NKvjWRGTBFQ

Re-postando, então ?